子宫后位如何纠正

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子宫后位如何纠正

知识/回答

孑宫有头位、负相关、后位之分，一般来说，头位是普遍的遍布状况，也是一切正常的姿势，而子宫后位是较为罕见的姿势，并且怀孕几率低，比较严重的还会继续造成白带异常、腹痛、腰部酸痛、血淤、经期不正常等状况，大大的影响了女士的身心健康，需要开展子宫后位改正来改进这种状况。

女性孑宫在骨盆内的部位可分成前位子宫、负相关孑宫和后位子宫。

一切正常状况下孑宫为前伸，屈式位。前伸：指的是全部子宫体往前乱倒。屈式：指的是子宫体纵坐标于宫颈与阴道内纵坐标交叉所夹的角低于90度。

宫体向后倒向十二指肠者称子宫后位。子宫后位有子宫后倾与子宫后倾后屈二种。凡孑宫纵坐标不会改变，全部孑宫倒向后才者，称之为子宫后倾。孑宫后倒且子宫体与宫颈交汇处产生一个钝角者，则称子宫后倾后屈。前面一种比较多见，后面一种较罕见。普遍原因为数次孕妇分娩导致韧带松弛、盆体膈膜及阔肌腱底端损害。

子宫后位怎样纠正呢?

一、运用侧卧形活动

平常多做些侧卧形活动，例如平板支撑，猫式瑜伽这种的，多做些该类健身运动，有益于孑宫往前顷，进而做到孑宫改正的目地。

二、运用肘膝压地活动

实际上这一就跟猫式健身运动一样，趴到平面图上，胳膊肘膝以90度趴平地。两脚可跪地，也可站立。但是站立难度系数较为大，难坚持不懈。因此最好是挑选跪地方法开展。

五、少平躺着

子宫后位因此产生，是平卧時间太长了导致的，非常是生理期，孑宫都较为软，此刻又都平躺着，长此以往就产生后位了。因此目前后位的盆友，最好是不必一直平卧资势。能够侧睡。

六、半节扫帚

把家中的扫帚都剪去半节吧，那样打扫的情况下就弓着腰了，让孑宫能尽可能多的有前伸的机遇哦。

也有便是拖地板的情况下，就尽可能无需拖布啦，跪地拖地板更强，又干净又锻练。

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