睡着腿突然抖动怎么回事呢？

场景/问题/来源

腿抖动,睡眠期,原因

睡着腿突然抖动怎么回事呢？

知识/回答

睡眠质量时大家的各类身体机能都是处在休眠状态的情况，仅有基本的呼吸道和基础代谢在迟缓的开展。可是，人体发现异常状况时候在睡眠质量全过程中有一定的反映，比如，忽然的颤动会切断睡眠质量过程，影响大家歇息。而这类颤动经常产生在脚部，下边就讨论一下入睡腿忽然颤动是怎么回事呢？期待大伙儿可以了解一下吧。

我们人一晚的睡眠质量，实际上会分为很多环节，从浅眠逐渐进到到深层次睡眠质量，再花45分鐘到1钟头，进到快速眼动睡眠质量。一般抽搐大多数会产生在这个时候。

在这个时候大脑皮质遭受了抑止，高級神经中枢对表皮层下神经中枢的控制变弱。

而我们的四肢也是靠大脑皮质来控制的，因此在睡觉的时候，尽管大脑皮质受抑止，可是還是有一部分的神经处在活跃性的情况，就造成了他们会推送一些数据信号造成小腿肚的抽搐。在医药学上，这类状况称为“睡眠质量肌阵孪”。

因此并并不是人的大脑在担忧人体是否在身亡，传出的观察数据信号，只是大脑神经还残留一些活跃分子。这也没有什么好担忧的，这类状况很一切正常。

睡眠质量肌阵孪，归属于一种生理性的睡眠期健身运动，一切年龄层的人，都可能会碰到。忽然间的抽搐，速度更快，能量大小不一，也不会如何影响到我们的睡眠质量。一晚上可能仅有一次，可能数次，自然也会一次都没有。

当压力太大或是入睡不规律性的情况下，这类状况出現的頻率便会较为经常了。

这类睡眠质量肌阵孪产生的频次在3-5次，并且是显著的颤动或是抽动，那麼需要略微警醒一下能否会是睡眠质量型癫痫。这类状况主要是，人到睡觉的时候，没法良好控制大脑皮质里的大脑神经，因此他们会发现异常充放电。这就需要好好地关心一下，而且能够咨询一下有关的医院专家！

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