为了能多活几年还是选择“黑”点好
为了能多活几年还是选择“黑”点好
阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，小编有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。
“三白”——盐、糖、脂肪
吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜；
糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会造成糖、盐摄取过量；
动物脂肪会加剧血管硬化，增加胆固醇，不可多吃，但也不能不吃。在每人每天食用油25克~30克的前提下，植物油与动物脂肪的比以10:7为宜。
七年级几何之多边形的内角和探究题1、平面上有四个点,A、B、C、D,其中任何三点都不共线,则可从中 数学 2020-05-22 …
交节的具体时间怎样知道24节气的具体交换时间-几点几分钟?2007年的春分时间为3月20日20时3 其他 2020-06-10 …
关于公元纪年的几个问题我有几个关于公元纪年的问题不懂,请哪位明白的给指点一下1.公元前的时间推算是 历史 2020-06-28 …
《成功的花》选自繁星春水的第几章快啊还有下面这几个分别选自哪几章?嫩绿的芽儿,和青年说：“发展：你 语文 2020-07-08 …
某旅行团要从8个景点中选2个景点作为当天的旅游地,满足下列条件的选法有几种?1,甲、乙两个景点至少 数学 2020-07-10 …
小学二年级关于时刻的定义求正确答案!我们平时说的几点几分.这里几点的这个点指的是什么?几分的分指的 物理 2020-07-25 …
为什么一些近代史教科书，几十年来说谎如一日，一编再编、一骗再骗，始终不说实话？为什么就没有一点点廉耻 其他 2020-11-23 …
六年级几点上课,几点下课?上午几点上课，几点下课，下午几点上课，几点下课？ 其他 2020-11-28 …
rhino怎么选取空间中任意选一点一共几种方法?比如我想在一个正方体中任意选一点,我数遍放在俯视图上 数学 2021-01-01 …
五年级三班在一次班长选举中，肖宇同学需57的选票方能当选．计算了58的选票后，他得到了当选票数的71 其他 2021-01-01 …