专家讲解橙子的食疗作用

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专家讲解橙子的食疗作用

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橘子除开补充必要的营养元素以外，橘子也有许多此外的健康养生作用!下边大家一起来看一下，橘子的饮食疗法作用有什么！

1、咸味果汁--补充精力

运动后食用果汁，成分丰富多彩的葡萄糖能快速补充精力，而达到85%的水份更能止渴醒神。特别提示果汁榨好后马上食用，不然空气中的氧会使其维他命C 的成分快速减少。天赋加点盐食用，实际效果也是显著。

2、橙籽粉--治疗风湿

将吹干的橙籽放进锅中焙炒，焙炒时留意不必炒焦，但尽可能将油分炒干。将炒好的橙籽弄成粉末状，用开水冲服，每一次3～5克，餐后食用。长期性坚持不懈能在一定水平上治疗风湿。

3、橙瓣水果沙拉--增强免疫

橙瓣中基本上带有新鲜水果能出示的全部营养元素，能提高人体免疫力、推动病体修复、加快伤口修复。特别是在还能补充膳食纤维素，有利于大便。特别提示烟民多吃橙子，而胃病和胆囊疾病病人慎吃橙子。

4、陈皮饮--清理血管垃圾

将清理干净的新鮮陈皮30克放进1升水里，烧开 15分鐘即制取陈皮饮。陈皮饮有点苦涩味，其带有的陈皮甙成份能清理血管垃圾、软化血管，平时食用可防止内分泌系统病症。餐前食用一杯也有提高胃口的作用。

橘子对每一个人都不容易感觉生疏。橘子的饮食疗法作用是非常多的，便是这类甜美汁多的新鲜水果，对大伙儿的人体有很好的养生保健的功效。

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