孕妇能吃石耳吗
孕妇能吃石耳吗
怀孕的人的人体是最比较敏感的，另外此刻他们的人体也是最敏感的，有时由于一点点的病原菌损害，便会造成 一些病症的产生，因此家人们一定要留意時刻维护好我们的孕妈妈们，干万不可以让他们得病，由于怀孕的人是不能服药的，不然就会有可能会造成 小产这些。实际上不但要关注孕妇的人体，另外也要关注他们的内心。
由于孕妇有时的内心是非常容易负伤的，由于此刻他们的心里是十分软弱的。此外，还需要严苛留意的便是孕妇的饮食搭配。实际上很多人便是由于饮食搭配上的不留意进而造成 了小产的产生。下边而言说孕妇能不能吃石耳呢?
石耳别称石木耳、岩菇、脐衣、崖壁花。因其形近耳，并生长发育在悬崖绝壁潮湿石头缝中而而出名，体平扁，呈不规律环形，上边深褐色，反面被灰黑色毛绒。石耳的功效与作用反映在中医学:功效与作用：养阴润肺;散血活血;清热去火。主肺虚损咳;呕血;衄血;月经崩漏;肠风下血;痔漏;脱肛;淋浊;清稀;蜈蚣咬伤;烫伤和刀伤。西医方面1、对血液系统的影响，2、对免疫功能的推动作用，3、对核苷酸和蛋白质微生物生成的影响，4、降低血脂及抗主动脉粥样硬化的功效，5、防衰老功效，6、抗生孕功效。
储存方式:
新鮮的菌类水分含量达到90%，I-t：k保质期不长。在常温状态只有储存1周上下，草菇等的時间大概仅有1天。要想在家里存储时间长一些，买回去后一定要摊放到报刊上，放到阴凉的地方晾晒。水份少了，微生物菌种自身的可能性便会减少，保质期也足以增加。
怀孕期重要不必挑食，饮食搭配尽可能普遍多元化。多吃高蛋白食物优质蛋白食材多吃蔬菜新鲜水果。不必饮酒现磨咖啡，戒烟戒酒，不必触碰有毒物质和放射性物质。
食用菌食品是好的，对孕妇健康有益，像菌类、石耳、金针蘑、石耳、茶树菇这些，可是很多人说石耳耳是性凉的对孕妇不太好，因此不必过多.实际上是可以吃，菌类归属于食用菌，带有许多营养元素，能够提高人的免疫能力。可是菌类有润肠的功效，因此不可以多吃，防止腹泻或小产。吃的情况下要买较为好一点的，并且要煮烂熟了才可以吃，此外，吃蘑菇时要另外吃点白菜，能够解菌类的毒副作用。
实际上不仅石耳，也有许多对孕妇人体有益处的食材，实际上孕妇全是可以吃的，有时家人们也无须过度比较敏感，仅仅留意不必让他们多吃就好了。好像一些对身体十分有益处的豆类食品和鱼类这些，全是能够适度服用的，可是便是要注重个度。
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