怀孕13周应该注意什么
怀孕13周应该注意什么
当孕妇怀孕13周的情况下,此刻早已进入了怀孕的中后期,早孕的症状会慢慢的消退,胎宝宝的生长发育也会逐渐的平稳,此刻还要提升调理,重视合理饮食,假如出現尾椎疼痛,能够开展敷热。此外要维持乐观积极的心态,适当的健身运动锻练,这都有利于孕妇的身心健康,也有利于胎宝宝的优良生长发育。
在怀孕13周时,胎宝宝的体长大约有75~90mm,休重也会比以前略微提升,神经细胞快速地增加,神经突触产生,胎宝宝的经典条件反射工作能力提升。这时假如孕妇用手指在腹部轻轻地触碰,胎宝宝也会出現略微的肠蠕动,但这时仍觉得不上宝宝胎动。
在怀孕13周时,如果是长坐的孕妇,会觉得到脊柱尾椎骨会出現轻度的疼痛,这时应留意站起略微活动。除此之外,可试一下用敷热或冰敷尾椎骨位置,一次15分鐘,或是试一下热淋浴,留意温度不必过高。
一些女士在怀孕期间,担忧人体活动会对胎宝宝导致不好影响,因此会尽量避免活动。实际上,孕妇适度地活动对胎宝宝是有益的,报名参加一些轻微的活动了或是做一些简易的家务活,不仅有利于孕妇心身,对胎宝宝来讲也是一种十分有利的健身运动宝宝胎教。
孕妇在怀孕13周时,切勿盲目跟风的补充营养成分,非常是针对一些维他命和营养元素的补充,需要依据孕妇的详细情况,再制订补充营养元素的方案。
假如女士有戴隐形眼镜的习惯性,在怀孕期间一定要防止,由于怀孕期间假如配戴隐形眼睛,其得了角膜炎和结膜炎的可能性将比平常扩大许多,因此,以便让角膜获得充足的歇息,孕妇应改戴近视眼镜。
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