天气冷鼻子堵塞了怎么办
天气冷鼻子堵塞了怎么办
身体一旦免疫力下降就会导致身体出现一些疾病，尤其是寒冷的冬季天气变冷很多人免疫力低下就容易出现感冒等现象，其中鼻塞就是感冒比较常见的一种症状，会严重的影响着我们的正常的生活，会导致呼吸不畅非常难受，对身体健康的影响是非常大的，下面一起了解下天气冷鼻子堵塞怎么办、
天气冷鼻子堵塞怎么办
1、注意房间保湿
由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。
2、手指揉两眉中间
用舌头抵住上牙床，然后用手指挤压两眉中间处。美国密歇根州立大学整骨治疗医学院助教丽莎指出，这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。
3、喝点姜汤
鼻塞是风寒感冒的常见症状，一到寒冷季节容易受风着凉引起鼻塞。所以对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气。而生姜性温，恰是风寒“杀手”，有发热、祛风、散寒的功效。不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状，有明显效果。
天冷鼻子不通气怎么办
4、增加房间温度
冷空气对鼻腔具有一定的刺激作用，除了导致鼻甲增大之外，也可能引起一系列疾病的发生。因此，有条件的家庭可以适当增加居住环境的温度。但需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。
5、做好家居清洁
做好家居清洁对避免过敏症状有一定的帮助，比如定期翻晒被褥，暖风机、空调和加湿器一定要清洁干净等。
6、疏通鼻腔
也许没有出现明显的流涕症状，但并不代表没有分泌物的产生。有的鼻塞就是这些可恶的分泌物在背后作怪。因此适当疏通鼻腔很重要。可以通过刺激打喷嚏，从而让分泌物排出。
7、妙用橘子皮、薄荷油
用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。
8、热敷
无论哪种原因造成的鼻塞现象都能够使用热敷的方法得到缓解。准备一块小毛巾，泡在热水中，拿出来不要挤得太干，留一点水汽，敷在鼻子上。迎香穴1～2分钟，这个时候鼻子不通气的情况便可以得到有效的缓解。
9、按揉迎香穴
左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
10、姜水泡脚
鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，可促使鼻黏膜充血消退。以姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。
上面就是天气冷鼻子堵塞怎么办的介绍，通过了解之后我们知道想要更好的缓解鼻子堵塞出来要及时服用药物治疗之外也要调整好生活，多进行体育锻炼，并且要保证空气流通，必要的时候要及时到医院进行检查和治疗。
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