科学强效降血脂7大食疗方来帮忙
科学强效降血脂7大食疗方来帮忙
实际上对于高血脂的问题，饮食搭配是占据非常大的影响力，高血脂饮食搭配不善是造成高血脂的关键原因，有效的饮食搭配有益于改进脂质代谢，并且有益于改善血液浓稠和心脏作用，合理改进高血脂。下边就赶快和网编一起来看一下降低血脂的饮食疗法都有哪些吧。
1、黑木耳山楂粥
取黑木耳10克，山楂果30克，梗米100克。将木耳泡发清洗，与山楂果、梗米同放砂锅内，放水适当，熬粥，代早饭空腹吃食。黑木耳有抗血小板汇集、降低血脂和阻拦血胆固醇堆积的功效;山楂果有清脑、软化血管、提升冠脉血容量、改进血液循环和推动胆固醇代谢而软化血管的功效;梗米益胃。冬常服此粥对预防高脂血症和主动脉粥样硬化有良效。
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