高血压能吃柚子吗

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高血压,柚子,维生素

高血压能吃柚子吗

知识/回答

高血压的患者究竟能否吃柚子这一问题是需要我们好好地探讨的，要想了解红心柚是不是合适高血压病人，我们务必认识一下什么叫红心柚及其柚子的营养成份，红心柚有哪些健康保健作用和健康养生的功效，除此之外我们还要了解到红心柚是否有一些副作用，仅有用辨证的方式去看看这一问题，我们才可以获得令人满意的回答。

红心柚拥有比较丰富的营养成分，红心柚里边带有多种多样身体需要的营养元素，并且红心柚里边带有纯天然营养元素钾，钾是高血压病人所务必的，可是此外一方面红心柚又非常容易和降血压的要产生反映而出現毒副作用。

红心柚带有糖原、维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素P、胡罗卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新陈皮甙等，柚核带有人体脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。红心柚营养丰富，每100克能食一部分，水分含量84.8克、蛋白0.7克、人体脂肪0.6克、碳水化合物化合物12.2克、发热量57大卡、膳食纤维0.8克、钙41mg、磷43mg、铁0.9mg、胡罗卜素0.12mg、盐酸素0.07mg、维生素b20.02mg、尼克酸0.5mg、抗坏血酸41mg。

营养成分分析：

⒈

红心柚中带有高血压病人必不可少的纯天然营养元素钾，基本上没有钠，因而是身患心脑血管病及慢性肾脏病病人(假如肾功能不全伴随高钾血症，则禁止服用)最好的饮食疗法新鲜水果之一;

⒉ 柚中带有很多的维他命C，能够减少血液中的胆固醇;

⒊ 红心柚的阿拉伯胶不但可减少密度低蛋白水准，并且能够降低主动脉壁的毁坏水平;

⒋ 红心柚也有增强抵抗力的作用，它协助人体更非常容易消化吸收入钙及铁制，含有的纯天然叶酸片，针对怀孕中的女性们，有防止贫血的症状产生和推动宝宝发育的作用;

⒌ 新鮮的红心柚肉中带有功效类似甘精胰岛素的成份铬，能降低血糖;

6、具备健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等作用，可推动伤口修复，对败血症等有优良的輔助功效;

7、红心柚带有生理学活性物质皮甙，可减少血液的黏滞度，进而降低血栓的形成，对脑血管病如脑血栓、中风等有不错防止功效;

8、红心柚味甘酸、寒性，具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用;

9、能治食少、口淡、消化不良等症，能促进消化、除痰解渴、行气消结;

10、红心柚是含维他命C和胡罗卜素丰富多彩的新鲜水果，具备保护肝脏、推动肝脏再造的作用。