早教吧百科知识频道 --> 中医养生 -->体质养生 -->

晚上睡觉小腿酸胀

场景/问题/来源

小腿酸胀,睡觉,原因

晚上睡觉小腿酸胀

知识/回答

有时尽管我们大白天不开展运动过量，但是来到夜里我们的小腿肚依然觉得酸酸的很疼，入睡很难受，实际上网编也会碰到这类状况，根据自己网络查询材料和问一些盆友，小结出来一些工作经验，下边我还在原地说一说，期待能够帮到大伙儿。

实际上病症假如大白天沒有，仅仅夜里有就可能‘不宁腿综合征’的主要表现，如果有下列病症建议到医院门诊做下查验：

1、位置不宁腿综合征多产生于下肢，以腓肠肌最普遍，大腿根部或上肢有时候还可以出現。

2、特性：不宁腿综合征病人经常出现撕破感、蚁走感、肠蠕动感、刺疼、灼热感、疼痛、骚痒感、腿发麻等腿不便的不适，有一种迫切的明显要健身运动的觉得，并造成过多活动。

3.、時间：不宁腿综合症在清静时发病，夜里或是歇息一段時间后病症更为严重，有时候只是持续几分钟，比较严重的则彻夜不断，活动下肢能够使病症显著缓解，但病人在歇息或入眠之后病症会显著加剧。

4、失眠：因为晚间失眠，造成不宁腿病人比较严重的白天总想睡觉，专业能力降低。

根据上边的详细介绍，你找到你小腿酸疼的原因了吧，平常日常生活里，還是得适度的开展锻练，入睡以前能够洗个冲澡或是去几趟脚，全是能够让人体处在一个释放压力的情况，降低疲惫感；在饮食搭配生活上也多服用一些有营养成分的食材，那样睡觉才不容易难受，才不容易引起小腿疼痛。

与晚上睡觉小腿酸胀 ...相似的小知识：

脚小腿胀痛人群养生　2021-04-02 …

跑步后小腿胀痛人群养生　2021-04-10 …

走路小腿胀痛人群养生　2021-04-10 …

跑步小腿胀人群养生　2021-04-21 …

小腿胀痛发麻人群养生　2021-04-21 …