五谷豆浆的做法和配方

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五谷豆浆的做法和配方

知识/回答

坚信大伙儿在日常生活日常生活会常常喝到豆桨吧，实际上豆桨有很高的营养成分，便是历经大豆打磨抛光而成的，带有丰富多彩的蛋白，维他命也有身体所需要的营养元素，能够协助女士做到非常好的养颜美容作用，很多人如今喜爱喝五谷豆浆，下边我们就要看一下五谷豆浆的做法和秘方。

实际上说白了的五谷豆浆便是历经五种不一样的豆类食品制做而成，由此可见它的营养健康使用价值，毫无疑问要比单一的豆桨要高，所以说自身可以制做五谷豆浆肯定是一件较为有益于身心健康的美味食物。

大豆黑豆青豌豆花豆 (红)红小豆

水锅豆桨机

1准备好各种各样能够服用的黄豆，如大豆、青豌豆、黑豆、紅豆等豆类食品，黄豆最好圆润，颜色艳丽，品质高的豆类食品。

2随后，提早将准备好的五谷放到有冰的器皿中侵泡几个小时，器皿中的水需盖过五谷所有渗入，以后待彻底泡开就可以。

3将五谷放进锅中蒸制。锅子11分鐘后熄火，中或大中型锅12-16分鐘熄火，具体时间大伙儿需依据您应用燃气灶效率和锅尺寸、大豆是多少来明确。蒸制時间不足，则黄豆会稚嫩有豆腥味，打磨抛光出去的豆桨有凹凸感，若蒸制時间太长，则黄豆会煮老，香气不够。

4将多功能料理机中放适度的水，并将煮好的黄豆倒进在其中打磨抛光至变为粘稠就可以。喜爱冰冷口味的加凉水，喜爱热烘烘的加温水就可以。

5将打磨抛光好的豆桨盛装在干净的器皿中，那样全部制做五谷豆浆的步骤就完成了，喜爱清甜味的，能够天赋加点糖和别的的调味品.

根据上边的详细介绍我们能够看得出，实际上五谷豆浆便是用我们日常生活常常见到的大豆、黑豆、青豌豆、花豆、

红小豆一起制做而成的，当我们准备好这种食材以后，就可以轻轻松松的制做出五谷豆浆了。

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