如何快速健康减肥
如何快速健康减肥
追求美丽、爱健康的的是不是你也是有过被肥胖症、便秘困惑的亲身经历?何不试着一下这道香味儿十足的蔬菜水果沙拉吧!
蔬菜水果沙拉的制做原材料:
主要材料:卷心菜200克,番茄80克,丝瓜60克
辅材:辣椒30克
调味品:食用油15克,盐2克,柠檬水20克,纯蜂蜜10克
作法:
教您蔬菜水果沙拉如何做,怎样做蔬菜沙拉才美味:
1.把全部准备好的原材料(卷心菜、西红柿、小青瓜、辣椒)各自清洗,甘蓝菜、西红柿切成片,辣椒、圆葱切环片。
2.把切完的原材料混翻拌,放到菜盘中,预留。
3.最终,把全部的调味品(食用油、盐、柠檬水、纯蜂蜜)混和,搅拌均匀,淋在蔬菜水果上就可以了。
作用:
补充维生素b2、C,胡罗卜素,多种多样矿物原素,减肥瘦身,缓解便秘
生产温馨提醒疫苗番茄不可以与石榴另外服用!
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