10种人睡前不宜喝牛奶
10种人睡前不宜喝牛奶
肾结石患者
结石产生的最风险源是钙在尿中浓度值短期内忽然提高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙根据肾脏功能排出来的高峰期，这时正处在休眠状态，尿里萃取，钙根据肾脏功能较多，易患结石。
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