帮助男性滋补壮阳的8种粥

场景/问题/来源

男性

帮助男性滋补壮阳的8种粥

知识/回答

冬天来啦，也是男生壮阳补肾的最佳时机。针对男士滋补养生壮阳的食物许多，今日，网编为您详细介绍8款冬天壮阳补肾粥。看一下这种粥能做到哪种实际效果呢？

壮阳补肾粥一：苋菜粥

苋菜粥150克，稻米100克。将稻米淘净，加冷水适当煮至粥成，加入苋菜，再煮一、二沸即成，每天1剂。

作用：可温肾补肾壮阳。

壮阳补肾粥二：海参粥

海叁50克，梗米100克。将海参泡发，割开腹部，挖掉内肠，刮洗干净，剁碎，煮开烂。梗米清洗干净，与海叁一并放到砂锅内。添加冷水，先用文火烧开，再用慢火难熬20-30分钟，以米软烂为度。加少量姜蒜食用盐调料，早上空肚服用。

作用：有补肾益精，补阴补血补气的功效，适用肾虚肾阳不足引发的体质虚寒、腰酸腿软、失眠盗汗等。用治肾精孱弱，精气亏本，勃起障碍，早泄，频繁遗精，尿频尿急，脸色素淡，耳鸣头晕，腰酸腿软，疲惫困乏。

中国中医药觉得，海叁味甘、咸，温性，具备补肾益精、补肾壮阳疗痿、润肺润肠的功效，凡眩晕耳鸣、腰酸困乏、梦遗滑精、小便频数的病人，都可以将海叁做为滋补养生饮食疗法之品。

壮阳补肾粥三：枸杞子猪肚粥

枸杞10克，猪肾一个，梗米100克，姜蒜食用盐少量，同熬成粥。

作用：有利肾阳不足、温补肾阳、锁精强腰的功效，适用肾虚肌肉劳损，阳阴俱亏引发的腰脊疼痛、腰酸腿软、腿足痿弱、耳鸣头晕等。

壮阳补肾粥四：菟丝子粥

菟丝子30克(鲜者翻倍)，稻米100克，白砂糖适当。先将菟丝子清洗、捣烂，水煎取汁，增加米煮为稀饭，待熟时加入白砂糖服用，每天2剂，早、晚服用。

作用：可补肾益精、通阳疗萎。

壮阳补肾粥五：炒核桃仁

核桃肉10克，炒香嚼食。

作用：有补肾壮阳温肺、促进消化的功效，适用肾虚腰痛脚弱，或阴虚内热咳嗽及便秘者。

壮阳补肾粥六：苁蓉羊腰粥

苁蓉羊腰粥：苁蓉10克，羊腰一个(去子宫内膜，剁碎)，梗米100克，同熬成粥。

作用：有补肾壮阳温补肾阳、益肾润肠的功效，适用中老年阴虚火旺衰引发的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、晚间尿多、便秘等。

壮阳补肾粥七：鹿角胶粥

鹿角胶粥：鹿角胶6克，梗米100克，将梗米熬成粥后，将鹿角胶粉碎放进热粥中融解，加白砂糖适当。

作用：有温补肾阳、益肾血的功效，适用脾肾虚，精气亏虚引发的型体羸瘦、腰酸腿软、疼痛、频繁遗精阳痿等。

壮阳补肾粥八：杜仲腰粥

杜仲腰花：杜仲12克，煎制过虑预留，猪肚一对，去子宫内膜，切为腰花，用杜仲药水做调味品汁，加姜蒜食用盐油爆后服用。

作用：有补虚、强筋壮骨、降血压的功效，适用中老年肾精不足引发的肾虚腰痛、腰膝乏力、耳鸣头晕、高血压。

男生壮阳补肾，不能不要吃8款壮阳补肾粥。依据本身的要求，服用不一样的粥开展补充，才可以做到预期的实际效果。男性朋友们，赶快试着一下吧。

与帮助男性滋补壮阳的8种粥...相似的小知识：

男人滋阴补肾的茶人群养生　2021-04-10 …

男人滋阴补肾的食物人群养生　2021-04-24 …