老年人视力
老年人视力
针对老人而言，身心健康特别是在需要获得高度重视，由于老人的体质并不是非常好，许多 人体器官都刚开始衰退，因此需要做许多 的医护，有许多 的老人到了年龄之后眼睛视力会显著的降低，并且状况会越来越严重，最终可能会双目失明，接下去我们就为大伙儿详尽的介绍一下老人眼睛视力的维护方式。
1.让双眼获得歇息 老人在关心某一事情，或专心致志阅读书籍时，常一眼不眨地凝望，忘了眨眼睛姿势，而使双眼劳累过度，不利双眼的滑嫩和血液循环系统。因此在视力模糊时，也应眨眨眼或迁移一下视野，让双眼获得临时歇息。其次，在关心某一事情时，或持续看电视剧时，假如超出1钟头，也须静座1-2分鐘，让视觉神经获得临时的歇息。
2.多运用当然光源 一些老人在干活儿或去看书时，习惯性开荧光灯管。要了解，荧光灯管的光源对老人眼睛视力更为不好。最好的光源也要算自然光，但在明显的自然光照射下，会损害双眼，影响眼睛视力，因此尽可能要防止强光照的直射。
3.常看翠绿色物件 一些翠绿色物件，包含绿植、盆栽花卉花草树木、翠绿色房屋建筑等，这种翠绿色物件，有利于养目醒神，保护眼睛。
4.培养恰当的阅读习惯 不躺着看书，没有舟车行车摇晃时去看书，这种坏习惯，都是危害双眼，造成 眼睛视力下降。
5.恰当配戴眼镜 老人配戴眼镜，一定要请大专医生视力检查后再配眼镜。
6.常吃有利明目的食物 如多吃一些牛肝、羊肝、鸡肝、牛乳、海产品、大豆、木耳、葵花子等食材。也有少量含铁的食品，如花生仁、麦子、马铃薯、生鸡蛋、肉类食品等食材。假如欠缺维生素D，可产生夜盲症、干眼症等，因此，平常要补充一些含维生素D的食材，如红萝卜、鱼油、鸡蛋黄等。
上边的这种內容便是有关老人眼睛视力的一些维护方式，眼睛视力对我们来讲是十分关键的，因此无论是哪个年龄的人都应当高度重视起來，干万不可以损害到双眼，在生活起居中也不必用眼过度，要学好适度的放松一下，降低对双眼的被压迫。
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