菠萝食用新鲜法

场景/问题/来源

菠萝

菠萝食用新鲜法

知识/回答

菠萝蜜这类新鲜水果，是我们日常生活常见的水果之一。菠萝蜜营养成分美味可口，今日网编就详细介绍好多个菠萝蜜新鮮食用方法，快看来一下吧!

菠萝汁——餐前去一杯美味可口的水果汁，不但清爽还可以防止在用餐时过多。最先讨论一下需要的原材料：200ml菠萝汁、一只较小的菠萝蜜、100至150克上下的草莓苗，一个新鮮的橘子、一整只青柠檬、一茶匙的糖和4饭勺的香草冰激淩。取治冰的器皿，倒进菠萝汁放进冷冻层，45分鐘制冷。等待的時间里，将菠萝去皮切片，清洗草莓苗切片，放进搅拌器里，将橘子和一个半青柠檬打汁，放进糖，搅拌均匀。再将香草冰激淩放进，短暂性拌和，直至全部化合物匀称才行。

取四支光亮的夹层玻璃长杯，将制冷的菠萝蜜冰块儿平摊到不一样的玻璃茶杯里，假如家里还常备新鮮的青柠檬或橘子，将其切成片，作为玻璃茶杯的装饰设计。

最终将搅拌均匀的新鲜水果化合物，一一倒进杯里。

新鲜水果饭——有没有尝到新鮮的新鲜水果饭?20分钟很简单的作法，给你轻轻松松享有身心健康和特色美食的开心。

200克的泰米或一般大米、100克的鸡脯肉、1只圆葱、1个菠萝蜜、200克的卤水豆腐干、一些欧式沙拉酱、1只青柠檬、少量咖喱、盐和胡椒粉、1茶勺的龙舌兰汁。最先将饭煮开，尽可能让白米饭维持颗粒物不粘黏就可以，放进少量盐搅拌均匀，制冷预留。将洋葱切片，鸡脯肉滚刀块，混炒。接下去，将菠萝蜜对半割开，当心取下瓜瓤，将剩下的机壳放到一边，便于常备，将瓜瓤滚刀块，豆干滚刀块，放进煮好的白米饭中，放进咖喱、盐和胡椒粉及其柠檬水开展拌和。最终取以往掉瓜瓤的2个菠萝蜜机壳，最先在最底层各自放进炒好的洋葱鸡肉丁，再填写白米饭化合物。

多吃菠萝的好处：

美容护肤

丰富多彩的维生素b2能合理地滋润皮肤，避免皮肤干裂，滋养秀发的明亮，另外也可以可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力;作法：其瓜瓤能够做为补水面膜，是最甘甜的护理产品;经常引入其新鮮的水果汁能清除老年斑并减少老年斑的造成率。

健康保健

1、推动血液循环系统

酶，向来能够减少血压，稀释液血糖，服用菠萝蜜，能够防止人体脂肪堆积。

2、清除发烧感冒

发烧、咳嗽、喉咙痛全是发烧感冒最显著的病症，除开趟躺在床上清静地歇息，何不食用一杯新鮮的菠萝汁，它有减温的功效，并能合理地减少支气管炎。经医学临床研究，从古至今，人类就经常凭着菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶来疏缓喉咙痛和咳嗽的症状。

菠萝蜜的营养成分高，并且美味可口，这好多个新鮮的菠萝吃法是否给你早已心动了呢，来试试吧!

与菠萝食用新鲜法...相似的小知识：

九个月宝宝辅食食谱——鲜橙汁婴儿期　2020-03-30 …

李大婶和张阿姨两家共种了几种不同的蔬菜?李大婶家的菜地：菠菜萝卜白菜豆角西红柿.张阿姨家的其他　2020-05-14 …