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腰椎疼痛吃什么好
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腰椎疼痛,食用什么,饮食调理
腰椎疼痛吃什么好
知识/回答
有些人由于椎间盘骨质增生，当坐的时间长了，就可能会出現腰痛的病症;也有些人是由于腰部受凉，出現腰痛的病症;也有的人是由于腰部扭到、腰肌劳损等病症，造成 椎间盘出現疼痛的病症。当腰部疼痛的情况下，大家的活动便会极大地受限制。那麼，此刻应当吃一些哪些对腰部好呢?
饮食搭配：
1. 腰痛吃含有维他命C食材不错。老人白细胞计数中维他命C的浓度值基本上是年青人的二分之一，如能每日补充80mg维他命C，方能做到年青人的水准。次之是补充维生素b26、B1、B12、维他命D、叶酸片等脂溶性维他命，避免 欠缺。尽可能吃些谷糠、麦麸、红萝卜、鱼油、酵母菌、新鮮水果和蔬菜。
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