饭后多久才能运动
饭后多久才能运动
常常开展健身运动不但能够增强体质，针对各种病症的产生也是拥有非常好的防止功效的，可是许多 盆友较为喜爱在饭后运动，实际上立即在饭后运动是十分的不太好的，那样会加剧我们胃肠的压力，针对胃肠也是拥有非常大的刺激性的，那麼，餐后多长时间才可以健身运动呢？下边和网编一起来掌握一下吧！
按运动量而言，散散步、行走、广场舞蹈、太极等轻微健身运动，餐后三十分钟至一个小时能够开展。跑步、减肥健身操、骑单车等轻中度健身运动，可在餐后一个小时至两个小时开展。慢跑、跳蝇、踢球、打蓝球等高韧性健身运动，宜在餐后两小时至三小时再开展。
切忌在饭后两个小时之内做运动是什么意思?是饭后两个小时之内做还是饭后两个小时之内不能做? 其他 2020-04-26 …
英语翻译1.现在的电影难得有几部能让观众看后仍能饶有兴趣地在饭后茶余谈论不休的.(enough)2 英语 2020-06-19 …
在第十一届全运会期间，某运动员午餐吃了青椒炒肉丝和油饼，饭后吃了一个苹果和一个橘子，2小时后，在他 语文 2020-06-27 …
一个有关法律的问题。某商店与某运输公司签订了一份运输合同，由运输公司将一批瓷器从唐山运往北京，商店 其他 2020-07-25 …
填空题食物中的化学能可以使我们的身体运动,还能使（）光能可以使植物生长,还能使（）热能可以将水烧开 物理 2020-07-29 …
初一英语翻译：我六点起床,七点钟开始吃早饭,八点开始上课,然后开始进行体育运动：跑步,吃完午饭后开始 数学 2020-12-01 …
下列说法正确的是（）A、饭后不能立即从事剧烈的体育运动B、晚餐在一天中是最重要的C、经常吃适量的鱼、 语文 2020-12-28 …
下列说法正确的是（）A．饭后不能立即从事剧烈的体育运动B．晚餐在一天中是最重要的C．经常吃适量的鱼、 语文 2020-12-28 …
运动后吃饭还是吃饭后运动 运动养生 2021-04-20 …
枸橼酸莫沙必利片能在饭后服用吗? 中医养生 2021-04-25 …