便秘能吃杨桃吗

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便秘能吃杨桃吗

知识/回答

仅有便秘的病人才可以了解便秘产生的痛楚，便秘就仿佛我们的人体里边出現了交通出行的拥挤，让我们吃进来的东西没法排出去，挤压成型在一起，而假如肠胃里边的排便长期性没法排出来得话，会出現许多内毒素，损害到我们的人体，因此我们建议便秘的病人可以吃一些带有丰富多彩维他命及其膳食纤维素的新鲜水果来缓解便秘。

青枣是新鲜水果里边的一种，青枣带有丰富多彩的营养成分，青枣里边的维他命是比较丰富的，我们常吃青枣可以具有软化血管等层面的效应，那麼青枣适不宜便秘的病人服用呢？

青枣,别称：五敛子，阳桃，洋桃，三廉子等，被子植物门，五敛子属。是一种产自热带亚热带的新鲜水果，具备十分高的营养成分。常绿植物灌木植物，达到8-12米。羽状复叶共生，因为叶片会对热跟光造成反映，遭受外力作用碰触会迟缓合闭，小葉5-9，卵型至椭圆型，长3-6公分，顶端尖，尖部倾斜，全缘。叶花，俩性，乳白色或浅紫色，雌蕊5长5短：腋生圆锥花序；开花期春季末至秋。果实卵型至长椭球形，长5-8公分，有3-5棱，翠绿色或浅绿色。果实成五角星形，切成片可见到。

青枣降血压降低血脂

青枣能降低机体对人体脂肪的消化吸收，有软化血管、胆固醇的功效，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有防止功效。另外还可保护肝脏，降低血糖。此外，青枣中糖原、维他命C及柠檬酸成分丰富多彩，且水果汁充足，能快速补充身体的水份，生津解渴，并使身体的热或酒毒随小便排出来身体之外，清除疲惫感。青枣水果汁中带有很多草酸、柠檬酸钠、苹果酸等，能提升胃酸的酸值，推动食物的消化。青枣带有很多的挥发物成份、胡罗卜素类化合物、糖原、柠檬酸及维生素b2、C等，可清除咽喉发炎及口腔溃疡，预防风火牙痛。

值得一提的是，青枣有很高的功效与作用，特别是在水果糖份比较丰富，成份包含绵白糖、葡萄糖、葡萄糖，也有苹果酸、柠檬酸钠、草酸、多种多样维生素、少量人体脂肪及蛋白等，对身体有促进消化、滋润和健康保健。除肾病病人应忌嘴外，一般群体能够安心服用。

饮食疗法功效

1．补充营养成分。青枣中常含的很多糖原及维他命、柠檬酸等，是身体生命活动的关键物质，常食之，可补充机体营养成分，提高机体的抗病性工作能力。

2．通便，醒酒毒，生津解渴。青枣中糖原、维他命C及柠檬酸成分丰富多彩，且水果汁充足，能快速补充身体的水份而解渴，并使体內部热或酒毒随小便排出来身体之外。

3．中和助消化。青枣水果汁中带有很多草酸、柠檬酸钠、苹果酸等，能提升胃酸的酸值，推动食物的消化而达中和助消化之效。

4．清热解毒利咽。青枣果子中带有很多的挥发物成分。

上文详细介绍了便秘给病人产生了十分大的痛楚，便秘就仿佛我们的身体出現了交通出行的阻塞，因此我们要想办法来输通才行，上文提及的青枣是新鲜水果里边的一种，青枣带有丰富多彩的营养成分，常吃青枣不但能软化血管并且还能治疗便秘呢。

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