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苹果梨煮着吃，好吃又营养

场景/问题/来源

苹果,梨子,怎么煮

苹果梨煮着吃，好吃又营养

知识/回答

苹果梨是日常生活最常见的水果，并且含有维他命等多种多样营养元素，煮着吃不但味儿更强并且营养成分高。这类作法非常简单，要是准备好食物添加水再依据自身的口感喜好添加一些调味品，就可以制做出色香味俱全的煮苹果梨。

一、作法

1.苹果、梨子清洗，去皮后切割成一小块。

2.桔子去皮，剥成一瓣儿一瓣儿的，用小刀在每瓣桔子上划一下，更进味。

3.锅中倒进开水，把准备好的新鲜水果倒入，添加适量的老冰糖，开煮。

4.烧开以后关文火炖着，用筷子默默苹果早已柔软的情况下就可以关掉。（可以用电饭煲来炖，炖开以后隔热保温一个小时就行，更为便捷。）

5.暖心肺胃的苹果梨橘甜汤最好是了，开喝吧~

二、小提示：

1.能够随意挑选家里有的新鲜水果，不一定就是我用的这3种啦，新鲜水果混和的味儿一般都不容易差。

2.留意不能用芦柑来炖（便是跟桔子看起来一样，可是有核儿的那类），芦柑的核儿是苦的，炖出去的整锅甜汤都是很苦。

3.冬季能够天赋加点枸杞红枣一起炖，补阴补气血。

4.放到电冰箱凉过以后更强喝。但是女生還是不必多喝冷的比较好。

三、功效

苹果的功效：1、苹果具备减少胆固醇成分的作用功效。2、苹果还具备润肠和治腹泻的双向作用与功效。3、苹果有减少血压的功效。

雪梨的作用：味甘寒性，含苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、B2、C、胡罗卜素等，具生津解渴燥、清热化痰之作用，

非常合适秋冬季服用。它药用价值能冶疗风寒风热、润肺止咳、凉心、祛痰、下火、祛毒。

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