牛奶和巧克力同食
牛奶和巧克力同食
在我们的日常生活，有许多 女孩都喜欢吃甜的食品，比如牛乳和朱古力，这两种东西全是女孩的至爱，当他们在喝纯牛奶的情况下，他们会想起和朱古力同食，由于那样的配搭是很多人都喜爱的挑选。但是，这种女孩并不了解牛乳和朱古力同吃的伤害是有多大。
有些人喜爱将朱古力添加牛乳中，以除去牛乳中的异味，实际上它是不合理的。 牛乳带有丰富多彩的钙和蛋白，而朱古力中带有草酸，牛乳和朱古力一起吃时，牛乳中的钙易和朱古力中的草酸产生不溶解水的沉淀---草酸钙。人不仅没法消化吸收，时间长了，还会继续出現头发干枯毛躁、腹泻、钙的缺失和生长发育语言发育迟缓等状况。 因此 ，喝纯牛奶与吃巧克力的時间要分离。不适合与牛乳同吃的五种食材 常喝纯牛奶对身心健康大有益处，但是，生活起居中我们还要留点神，一些食材是不可以和牛乳一起服食的。
牛乳与朱古力同吃易钙的缺失
(1)坏习惯：另外服用朱古力和奶类食品
(2)有害物：牛乳中含有蛋白和钙。朱古力中带有草酸。假如牛乳与朱古力同食，则牛乳中的钙与朱古力中的草酸便会融合转化成草酸钙。
(3)对身体健康的伤害：影响钙的消化吸收。
(4)临床症状：易导致头发干枯毛躁、腹泻，出現缺钙症状和生长发育迟缓等。
(5)常见问题：巧克力与奶类食品不适合混吃或另外服用。
看完了前文的详细介绍后，坚信有许多 女孩都是了解牛乳和朱古力一起吃是有多伤害自身的人体了。女孩们，以便自身的身心健康考虑，還是要降低牛乳和朱古力同食那样的配搭哦。仅有那样，我们才可以有着更强的人体。
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