办公室美女竟都这么全能
办公室美女竟都这么全能
每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。
今天小编就为因为过度繁忙而没有时间运动的朋友们准备了一套办公室减肥操，这样您就没有必要去昂贵的健身房，俱乐部，瑜珈学院等健身中心了。下面就让我们一起来看一看办公室瑜珈。
1 伸展运动
这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。 将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20~30次，会感觉到肌肉非常舒服。
洗室里有6个水龙头,全都开着,现在关掉了4个,洗室里还有几 语文 2020-05-13 …
室温下,一气态烃与过量氧气混合完全燃烧,50是什么⒌室温下，一气态烃与过量氧气混合完全燃烧，恢复到 化学 2020-06-04 …
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盛水的烧杯放着水绵,将烧杯放到暗室会增么样用盛水的烧杯装一些活的水绵,放到暗室一个月后,这些水绵将 其他 2020-07-02 …
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