凉拌芹菜花生米

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凉拌芹菜花生米

知识/回答

拌凉菜芹菜花生米针对吃客的我们而言，的确是一道十分可口又美味可口的凉拌小菜，我们还可以加上粥，也是一种非常好的挑选哦，拌凉菜芹菜花生米具备软化血管的功效，非常是莴笋，它既能够预防抑郁症，又可以医治神经衰弱，而跟花生仁配搭，可谓是强强联合，让我们想一想就垂涎三尺了。

拌凉菜芹菜花生米的作法

莴笋 150g花生仁 150g红萝卜 1根盐适当生抽酱油适当姜适当花椒大料适当醋适当芝麻油适当花生仁，

1.提早清洗，冷水侵泡两小时以上莴笋掐掉叶片，清洗切割成小段红萝卜

2..锅中烧开，放进麻椒姜片和八角茴香最先放进红萝卜焯熟

3.莴笋和红萝卜用盐腌渍三十分钟;

4.新鮮的花生仁煮开、凉透;

5.腌好的莴笋控干水份，和煮开的花生仁混和;

6.加上芝麻油、生抽酱油翻拌;

起油锅，炸香干红辣椒碎，趁着热浇在拌好的芹菜花生米上。上边针对拌凉菜芹菜花生米的作法详细介绍，我们之后在家里还可以吃到美味可口又爽口的拌凉菜芹菜花生米了，多吃拌凉菜芹菜花生米对我们也是益处多多的，也是夏季必吃的凉拌小菜之一，也是老少咸宜的一道凉拌小菜，朋友们，赶紧它个人收藏吧!

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