菠萝吃了上不上火
菠萝吃了上不上火
菠萝是一种常见的水果,而且由于味道酸甜可口,备受人们的喜爱,然而也有人问了,菠萝吃了上不上火呢?其实菠萝吃多了确实是会存在上火现象的,因此还是需要适当食用的,也要掌握正确的食用方法,否则很容易导致一些健康隐患,或是身体不适的现象发生,这样就不好了。
中医认为其性味归经:甘、微涩,平。归脾、胃经。有清暑解渴、消食止泻的功效。菠萝既可生食,又可做成罐头、果汁,还可以做成菜肴等。吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内,如果菠萝个儿比较大,应控制在1/6以内,而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。出现上火现象时,应停止食用菠萝,多喝白开水,也可喝些绿豆汤,以消除上火现象。眼、鼻上火的,可用淡盐水冲洗。
菠萝虽然好吃,但其酸味强劲且具有凉身的作用,因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。
注意菠萝蛋白酶能刺激口腔黏膜,食用时先将菠萝切片放在淡盐水中浸泡一下再吃。便可以杀灭蛋白酶,避免口腔刺痛的现象。菠萝中含草酸比较多,过量食用对肠胃有害。因此吃时应适量,不可因为好吃而一次食用太多,影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好,比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。
有些人吃了菠萝后,可能会发生过敏反应,在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病。出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻。因此在食用之前需要先放在盐水里泡上一会。
上文中对菠萝吃了上不上火呢给出了明确的介绍,希望大家都能认真的对待。正确的食用菠萝不仅能够避免各种困扰的出现,还能吸收到很多的营养,对人体健康的好处还是很多的,而且还可以将菠萝榨汁,制作成各种甜点美味等,都是很不错的。
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