夏季喝茶养生的六大误区

场景/问题/来源

误区

夏季喝茶养生的六大误区

知识/回答

柴米油盐酱醋茶中茶尽管排来到第七位，但这并不愿影响荼叶在大家生活起居中的影响力。过年或过节，大家也喜爱买一些荼叶来赠予亲朋好友，不难看出茶早已变成大家身心健康健康养生中的必须品。饮茶健康养生也获得了很多人的认可。

近期却有一些报道强调了许多有关茶的不正确专业知识。实际上针对饮茶而言，很多人全是盲目从众，进而造成了一些错误观念。

错误观念一：绿茶比绿茶叶带有大量的咖啡碱。尽管一些绿茶有“醒神”等字眼，而绿茶叶则被称作“禅茶”，但他们的区别取决于生产加工，其咖啡碱成分并不会受到影响。他们的咖啡碱成分旗鼓相当。一样，绿茶叶也不比绿茶更有益身体健康。

错误观念二：荼叶中的咖啡碱能够除去。在30秒内煮好一杯茶，把水扔掉，随后再来一次，听说那样可除去茶中的咖啡碱，但这类作法沒有一切根据。假如确实这般，你扔掉的不只是咖啡碱，也有对人体极其有利的儿茶酚和黄酮素。

错误观念三：喝红茶可减肥瘦身。一些生物学家推断，茶中带有的咖啡碱和特异性较强的儿茶酚一起充分发挥就可以推动人体脂肪空气氧化。可是，科学研究結果并不一致。塔夫斯大学药理学专家教授杰弗里·布鲁姆伯格表明，即使他们的确有这类功效，也是很弱的，半个奥利奥鲜奶油夹心巧克力曲奇饼干就能让他们起的功效无效。

错误观念四：加牛乳使茶缺失健康保健作用。布鲁姆伯格强调，并沒有别的科学研究得到这类结果。生物学家在牛奶蛋白是不是抑止茶中的黄酮素上一直存在异议。

错误观念五：餐馆了解如何使用茶。假如她们向你出示了一杯浮着茶叶袋的开水，你也就需要亲自动手，用汤勺把茶叶袋按下来。要坚持不懈先放茶叶袋，再放水。英国茶叶研究会说，对绿茶叶来讲，在水中侵泡两三分钟就可以了。

错误观念六：袋茶的包装袋是用劣等原材料制做的。实际上，如今的茶叶袋是用高品质叶网袋制成。但纽约茶叶厂家的老总吴敏春表述说，散茶的性价比高于袋茶，由于前面一种的叶片更大，有大量拓展室内空间，味儿变香更浓。

我国的茶道文化可以说明扬国外，遭受了来源于全球社会各界的钟爱，尤其是如今的各种各样健康养生花草茶遭受了许多追求美丽女性的热烈欢迎。历经近几年来的发展趋势，茶种类也已不那麼简单，大家的挑选空间也愈来愈多。但是以便身心健康考虑，饮茶时一定要绕开饮茶的六大错误观念。

与夏季喝茶养生的六大误区...相似的小知识：