头发毛躁发卷
头发毛躁发卷
很多的人都比较在意自己的发型，但是如果发质不好的话很难做出漂亮的造型，这也让很多的人比较苦恼，其实造成头发毛躁发卷的因素有很多种，有的可能是遗传问题，有的可能够饮食出现问题，有的可能是洗护用品选择不当，今天就重点来聊聊头发毛躁发卷的原因和解决办法吧.
首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
其次头发干枯毛躁的预防和解决办法：
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
上面已经介绍了很多的改善头发干枯毛躁的方法，所以有这样问题的朋友们既要开始注意喽，要想有一头乌黑亮丽的秀发一定要从多方面入手，合理饮食、保障睡眠质量，选用适合自己发质的洗护用品都非常的重要。只要能够注意上面所介绍的，就一定能够拥有健康靓丽的秀发。
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