经常吃这些食物，让你百病不侵
经常吃这些食物，让你百病不侵
俗话说得好人是铁饭是钢，可是如今我们吃的越变越好，人体却愈来愈差，吃什么食物好呢 ?试一下这种食材吧，要是坚持不懈多吃，对人体是有很大的益处的。
1、圆葱
圆葱在老外看来是很好的食材，基本上变成她们饮食搭配中不可或缺的一部分，圆葱能防止癌症，防止骨质疏松，避免胆固醇过高，减少血压等，还能够可用以医治消化不良、食欲不佳等症。生吃洋葱也有预防流感的作用，可是刺激较为大，胃肠不好的人不必空腹服过多。
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