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多吃这些水果，去火排毒效果好

场景/问题/来源

去火排毒,鲜果,怎么吃

多吃这些水果，去火排毒效果好

知识/回答

很多盆友易上火，且身体内毒素多，可是针对这类状况，她们一般不清楚挑选哪种方式才可以尽快改进。身体肝火过旺，内毒素过多的盆友应当挑选多吃水果，类似甜瓜、香蕉苹果、甘庶、橄揽、荸荠、苹果这种新鲜水果在降火身体排毒层面拥有非常好的作用。

1、甜瓜：

味甘寒性，有清热去火，祛火除烦，健脾开胃、促进消化、有利排尿作用，关键用以炎热渴不欲，小便不畅。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

2、香蕉苹果：

有利于血压平稳和润肠功效，有润肺止咳生津止渴滋阴消燥作用，能冶疗皮肤病，可防癌。但空肚服用对心脑血管病造成抑制效果造成发麻、耆睡乏力症状。脾胃虚弱，胃疼腹泻者要少食，胃酸过多胃作用不佳及关节炎肌肉痛痛者禁吃。对慢性肾脏病人会有比较严重副作用，可使部分血液循环系统缓减，类化合物沉积，使骨节及肌肉痛痛，加剧慢性肾炎。水肿病症患者慎食。因含糖量高，糖尿病患者应少食或不食。

3、甘庶：

味甘寒性，有清热解毒生津止渴、温阳化润肺作用，常见于热症津伤，闹心口干，反胃呕吐，肺燥咳嗽，排便燥结。

4、橄揽：

味甘涩酸，性温，具备润肺生津止渴，利咽，祛毒作用。关键用以咽喉肿疼，渴不欲，风热咳嗽，咯血，饮食搭配食滞，酒毒寒湿。

5、荸荠：

味甘寒性，具备润肺胃之热，止咳化痰化滞之作用，可清目退翳，治痔疮，排便下血。防止流脑，高血压，可輔助医治慢性咳嗽、吐浓痰。

6、苹果：

味甘性凉，具备生津止渴除烦，健脾开胃和脾，润肺止咳悦心，涩肠治腹泻之作用。可减少胆固醇，防动脉硬化，具备防癌功效。但心肌梗塞及糖尿病患者不适合吃，因含猱酸会易造成便秘。

7、梨：

味甘性凉，味酸，具备清热解毒生津止渴、清肺润肺作用，常见于热症津伤，渴不欲解渴，热咳燥咳，喘气失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者禁吃。

8、橘子：

味甘性平，具备舒肝，理气止痛功效。关键用以行厥阴滞寒之气，及其女性奶水排出来受阻及乳房肿胀结硬痛痛等。