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三色芦笋的做法和功效
场景/问题/来源
芦笋
三色芦笋的做法和功效
知识/回答
原材料:
三色茭白茭白、辣椒、尖椒、盐、味精、食用油。
做法:
1、茭白削皮,切割成棱形段,辣椒、尖椒切割成棱形块。
2、锅内加点油,放入所有原材料煸炒,调料后就可以。
关键点:所有蔬菜原材料必须新鮮。
作用:
这三种蔬菜水果都带有丰富多彩的维他命、矿物和膳食纤维素。有益于推动小宝宝的肠胃肠蠕动,对胃肠极有益处。
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