板栗炖鸡功效
板栗炖鸡功效
栗子炖自然是较为滋补养生美味可口的栗子,能够具有养血血、健脾养胃、健脾补血的作用和功效,和鸡脯肉配搭营养成分也高些,可是需要留意栗子,都不可以一次性服用过多,非常容易造成 腹胀不消化。
1、含有维他命、胡罗卜素、碳水化合物及铁、钙等营养元素,长期性服用可做到健脾养胃、健脾胃、补肾壮阳、美容养颜等健康保健作用.
2、栗子不适合服用过多,生吃太多不容易消化吸收,熟吃太多非常容易滞气,糖尿病人应少吃或是不要吃,由于栗子的糖份是十分高的。
3、栗子能够养血血、健脾养胃、补肾壮阳、健肝脾;生吃也有医治腰腿酸疼、舒筋活血的作用。板栗所含高淀粉质可出示高热量食物,而钾有利于保持正常心跳规律性,甲基纤维素则能加强肠胃,维持排毒系统一切正常运行。
4、因为板栗含有绵软的膳食纤维素,糖尿病人也可适当品味。但板栗直接生吃难消化吸收,熟菜又易滞气,因此,一次不适合多食。最好是在二餐中间把板栗当做零食,或做在饭食里吃,而不是餐后很多吃,以防摄取过多的发热量,不利维持休重。新鮮板栗非常容易长霉霉变,吃完长霉的板栗会造成中毒了,因此,霉变的板栗不能吃。
5、中医药学觉得,栗性辛温,无毒性,有健脾胃清肝火,身健骨的诊疗功效。常常生吃能冶疗腰腿无力,果核和树根有收敛性功效;茶青外敷能冶疗皮肤真菌感染;花能医治瘰疡和腹泻,除根疝气。民俗秘方要用板栗,每天早中晚各生吃一至二枚,能冶疗老年人肾虚,小便弱频;生栗捣碎如泥,敷于伤处,能冶疗跌打,骨筋肿疼,并且有止疼活血,消化吸收脓毒的功效。
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