鸡蛋虾仁的做法

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鸡蛋虾仁的做法

知识/回答

鸡蛋虾仁是很多人钟爱挑选，那样的美味带有的蛋白、胆固醇、膳食纤维素、维他命、钙全是比较多，因此对那样美味吃的情况下，需要适当的开展，过多的吃会促使身体胆固醇过高，伤害到本身身心健康，因而吃鸡蛋虾仁的情况下需要留意这一点，那生鸡蛋虾仁的做法如何呢?

很多人对生鸡蛋虾仁的做法并并不是很清晰，它的做法并并不是很繁杂，并且制做時间都不长，可是制做鸡蛋虾仁的情况下，需要留意食物配搭，那样在吃的情况下，对人体才会出现协助。

生鸡蛋虾仁的做法:

原材料:水果罐头什果1罐，水果罐头玉米1罐，生鸡蛋3只，鲜虾适当，苹果2个，草莓苗10粒，酸牛奶1瓶，色拉酱.

作法:

1. 生鸡蛋煮开，拨壳，造粒。

2. 鲜虾煮开，用凉水侵泡後捞出控干。

3. 控干水果罐头什果和苞米的水分。

4. 苹果削皮、草莓苗清洗，控干造粒。

5. 将以上原材料加酸牛奶、色拉酱拌匀称後冷冻6-8钟头就可以。

小技巧

1. 全部原材料一定要控干才拌入酸牛奶和色拉酱。

2. 鲜虾煮开後用凉水侵泡能够令鲜虾更脆爽。

3. 冷冻6-8钟头後要尽早服用，由于加了酸牛奶的原因会非常容易越来越润滑的，影响食味。

以上便是对生鸡蛋虾仁的做法详解，吃这种美味的情况下，彻底能够安心开展，夜里在挑选鸡蛋虾仁的情况下，适当开展最好，因而夜里的运动量降低，因此这个时候少吃，对防止肥胖症拥有非常好的协助，另外对人体消化吸收也是拥有一些协助。

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