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怀孕初期平躺睡不舒服

场景/问题/来源

睡不舒服,孕前期,起因

怀孕初期平躺睡不舒服

知识/回答

孕妇较为困惑的事儿大约便是睡着了。怀孕早期假如入睡觉得平躺睡难受，能够挑选侧卧。平躺睡难受的原因是腹部的净重在持续提升，因此平躺睡可能会觉得到被压迫。实际上孕妇应当在一感觉难受的情况下就挑选侧卧，那样尽快习惯性侧卧，也不会被压迫到心脏。

人体需要支撑点。

伴随着怀孕的进度，你的腹部会增大，人体附加的休重和工作压力需要一些支撑点，尤其是如果你躺下来的情况下。平躺着会导致更大的工作压力。

孑宫被压迫到别的人体器官。

当孕妇平躺着时，孑宫会被压迫到周边的膀光、脊柱、十二指肠和许多血管，这类被压迫会使孕妇觉得十分的难受，比较严重的会造成消化不良、痔疮等问题。

血液循环系统遭受影响。

平躺着的情况下，可能会影响血液循环系统不畅，接着可能会出現头昏等问题，十分风险。

前期一切正常，在最开始怀孕的1到2其中，你還是能够像以往一样平躺睡觉。

可是伴随着第二阶段的来临，大概是20周以后，你的孑宫会加重，平躺着已不是安全性的，你最好左侧睡;影响血液流动性，怀孕期假如你平躺睡觉，你的孑宫会被压迫到大静脉，造成下身的血液没法圆满流到心脏，非常容易给你头昏，乃至昏倒。

还会继续影响血液和营养成分抵达胚胎，伤害了小宝宝的一切正常生长发育;防止平躺着长时间，假如你仅仅平躺着十多分钟，并不会导致很大的防碍。但假如你平躺着的時间过长，或者每一次入睡都平躺着，便会造成一些问题。

针对孕初期的孕妇，腹部并不是那麼显著，相对来说也较为嗜睡，小宝宝在腹部里边也较为小，因此，此刻，您需要的姿势是怎么舒服如何来，尽可能不必采用俯卧位。

怀孕时最好是采用左边位，这类睡觉姿势能改进孑宫的右旋水平。

降低孑宫对周边血管和人体器官的被压迫，能保证血液循环系统的通畅和co2的充足供应。左边位入眠还能够使小便畅顺，防止孕妇们出現四肢水肿的症状。左侧睡还能让胎宝宝获得充足的co2供应，确保胎宝宝在生长发育期内可以一切正常消化吸收所需要的营养成分。

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