学生吃什么对眼睛好
学生吃什么对眼睛好
学员是最幸福快乐的一个人群，可是学员也是集工作压力与一身的人群，来源于家中和社会发展的工作压力促使学员们十分的勤奋好学认真学习，可是学习任务太重的状况下非常容易导致学员们出現近视等双眼问题，而学员们应当保护好自己的双眼，避免 双眼作用的衰退，那麼，学员吃啥对双眼好呢？
1.谷精草炖牛肝：牛肝30克，谷精草15克，山茱萸肉15克，山药15克，大枣(削皮)8枚。将谷精草、山茱萸肉、大枣、山药清洗；牛肝清洗，切成片。把所有用材一齐放进炖锅内。加沸水适当，炖锅盖上，慢火隔水炖3钟头，调料就可以。随量饮汤吃荤。可护肝明天。
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