橘子和橙子的营养区别

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橙子,桔子,不同点

橘子和橙子的营养区别

知识/回答

在我们的日常生活很多人都非常喜爱吃橘子，来到冬季的情况下便是桔子完善的时节啦，这个时候大部分人家中都是必备一些桔子，并且桔子的外形看上去和橘子类似，很多人便会分不清楚橘子和橙子都有哪些差别，实际上橘子的口味吃起來要比桔子更甜一些，那麼橘子和橙子都有哪些营养成分差别呢?

橘子，是芸香科柑橘属绿色植物橙树的果子。橘子是一种柑果，是红心柚与桔子的混种种类。有很高的服用，功效与作用。橘子关键分成甜桔、赣南脐橙、塔罗科血橙、冰糖橙、红橙。

橘子含陈皮甙、柠檬酸钠、苹果酸、琥珀酸、糖原、阿拉伯胶和维他命等。含挥发油0.1～0.3%，其主要成分为牻牛儿醛、柠檬烯等。

中医学觉得橘子酸，凉。可以止呕恶，宽胸隔，消瘿，醒酒，解鱼、蟹毒。

橘子的关键功效：

鲜橙果子中带有的陈皮甙，可减少毛细管延性，避免毛细血管流血。而丰富多彩的维他命C、P及柠檬酸，对身体基础代谢有显著的调整和抑制效果，可提高机体抵抗能力。

甜桔具备舒肝理气，推动奶水行驶的功效，为医治奶水堵塞，乳房肿胀涨痛之食品。

甜桔外果皮煎剂具备抑止消化道(及孑宫)平滑肌健身运动的功效，进而能止疼、止呕、治腹泻等;而其外果皮中常含的阿拉伯胶具备推动肠道蠕动，加快食材根据消化系统的功效，使粪脂类及胆笛醇能迅速地随排泄物代谢出来，并降低外源胆笛醇的消化吸收，避免肠胃撑胀打气，促消化。

陈皮具备宽胸降气，化痰止咳的功效。试验证实，陈皮含O.93%～1.95%的陈皮油，对慢性支气管炎合理，且易为病人接纳。甜桔果子含有那可汀，具备与可待因类似的镇咳功效，且无神经中枢抑止状况，无成癌性。

甜桔瓜瓤及皮能消除鱼、蟹中毒了，对醉酒昏迷不醒者有优良的解酒功效。

橘子具备助消化温阳化，去油腻感的作用，适合在餐后三十分钟服用。除此之外，橘子也有生津解渴的作用。橙子皮的健胃消食消油腻感的实际效果更优，橘子还能中所带有的很多维他命能够有利于解酒祛毒

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