体弱消瘦者的保健食疗
体弱消瘦者的保健食疗
“脾为仓廪之官”,“胃为水谷之海”,身体消瘦多因先天性的或后天性的脾胃功能低下,运化不足所为。脾胃为后天之本,气血生死之源,脾胃健,气血盛,运化正常,则肌肉丰腴,肢体强劲,反之则身体消瘦,肢软力乏。当身体消瘦,又查不出任何病因时,不妨采用下列药膳食疗方,以调整脾胃功能,保证营养吸收,可使你形体丰满,体格健壮。
肥白方
组方:大豆黄卷,猪脂。
制法:大豆黄卷,又名大豆黄,其制作方法是,将黑大豆洗净,水浸泡,待外皮微皱时捞取,放入竹筐内,上盖湿布,每日淋水一、二次,保持一定湿度,使其发芽。待芽长1厘米左右时,取出晒干,炒熟磨粉,然后加入猪油适量,拌匀,制成重约10g左右的丸,每次2丸,每日2次,可渐增至每次三、四丸。若服药期间大便溏薄时,则不要再增加剂量。以温酒送下,疗效更佳。
功效:《名医别录》载:大豆黄主治“五脏不足,胃气结积,益气止痛,去黑皮干,润肌肤皮毛”。猪油补虚润燥,使人肥健。两者合用,有补益肺脾,增进食欲,令人肥白之效,故名“肥白方”。
治瘦方
组方:黑牛髓、地黄叶、白蜜各等份。
制法:将三者混匀,置入瓷器内,放于锅中,文火煮熟,空腹时舀一匙,每日随意服用。
功用:黑牛髓能润肺补肾,泽肌悦面,地黄汁可壮阴益精,“五脏内伤不足,通血脉,益气力,利耳目”。白蜜为百花之精髓,能润脏腑,通三焦,调脾胃。三者合用,有补气养血,滋润脏腑之功。脏腑滋润,气血充沛,自然形态丰,且使皮肤细腻白嫩。平素大便溏薄者不宜服用。
酥蜜粥
组方:酥油、蜂蜜、大米各适量。
制法:将大米淘净,煮粥,待沸后调入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食,每日1剂。
功用:酥油营养丰富,中医认为其可滋养五脏,补益气血,润泽毛发。《本草纲目》言其“益虚劳,润脏腑,泽肌肤,和血脉”。《随息居饮食谱》言其“润燥充液,滋阴止渴,而饥,营养清热”。蜂蜜补中益气,为营养佳品,富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和微量元素,大米健脾悦颜,润肺补虚。煮粥服食,香甜油润,又增加补益之力,对体弱消瘦,虚劳低热,皮肤枯槁,大便燥结等,长期食用,颇有裨益。
参芪粥
组方:人参、黄芪、大米、白糖适量。
制法:将人参(或党参)、黄芪水煎取汁,加大米,白糖煮粥服食。或将参、芪研粉、每取3~5g,调入稀粥中服食。
功用:人参大补元气,《本经》言其“主补五脏,明目益智,久服轻身延年”。《药性论》言其“主五脏不足,五劳七伤,虚损瘦弱”,对一切气血津液不足之症,均可收到良好的补益强壮之效。黄芪为补药之长,《别录》言其“补丈夫虚损,五劳羸瘦。”《日华子本草》言其“助气壮筋骨,长肉补血。”《本草备要》言其“益元气、壮脾胃”。煮粥服食,对体瘦乏力,纳差食少,五脏亏损等,收益颇著。
有没有具体的方程式来用双水解解释氢氧化铝为何不与弱酸弱碱反应,..有没有具体的方程式来用双水解解释 化学 2020-04-11 …
现在是个弱肉强食的时代,适者生存,如果你适应不了,你会怎麽做现在是个弱肉强食的时代,适者生存。随意 其他 2020-05-17 …
“一山不能有二虎”这一谚语用生态的观点可以理解为()A.虎所需的生存空间大B.虎性情孤独,不群居C 其他 2020-06-15 …
现实中,在工作和学习中,人们不甘示弱,往往会陷入困境;有时示弱,反而别有收获。示弱是人生智慧。示弱 政治 2020-06-16 …
所谓“精明的捕食者”策略中不包括()A.捕食者大多捕食年老、体弱或年幼的食物个体B.捕食者多数在个 语文 2020-06-17 …
一个长方体的食品盒,底面是边长为6厘米的正方形,高10厘米.如果沿食品盒的四周贴一圈高8厘米的商标 数学 2020-06-23 …
独具慧眼,海枯石烂,弱肉强食蛛丝马迹,各得其独具慧眼,海枯石烂,弱肉强食蛛丝马迹,各得其所这五个词 语文 2020-06-26 …
1.玩捉迷藏逃跑时会呼哧呼哧喘大气这是为什么?2.一个长方体的食品盒它的底面周长是60厘米高12厘 其他 2020-06-26 …
五年级的问题解答(悬赏)一种拖拉机的油箱,从里面量长4分米,高2.5分米,深1.7分米.如果每升柴 数学 2020-06-28 …
反驳弱肉强食的解释辩论一个国家是否有权利侵略另一个国家..当对方说出弱肉强食时...应该怎么反驳对 历史 2020-07-01 …