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​这些食物要多吃

场景/问题/来源
养生,食物,类型

​这些食物要多吃

知识/回答

目前,很多人都想健康养生。要想健康养生,非常简单的便是饮食疗法。日常生活之中,如果你选对食材,选好食材,一样可以有健康养生的作用。可是很多人针对日常生活之中存有的食材都不清楚应当如何选择。下边,就要老医生来告知我们什么食物应当多吃。

滥造食品

每日正餐吃一点黑米、滥造吐司面包,不必只吃精白米、精白米产品。吃滥造食品能够 合理避免 B族维生素欠缺,避免 便秘。

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