六个使你在炎热、易出汗的夜晚更易入睡的方法
六个使你在炎热、易出汗的夜晚更易入睡的方法
夏季入睡是难受的。清凉的溫度可以协助你歇息，可是在八月炎热的夜里，你更有可能瞎折腾得睡不着和流一身汗。因此，当平均气温飙涨时，除开吹空调外你要可以做什么呢——还有你的水电费——全部都提升了?何不考虑到下列这种方式使你平静下来。
1、使你的床减温
你只需要使你的床减温——而不是全部房屋。这就是为何《男士健康》的睡眠质量咨询顾问W.Christopher
Winter博士应用ChiliPad，它是一款填满水，能够 使你的床全部夜里的溫度降低到55度乃至更低的床垫子。你也能够 应用凝胶垫，像Cool
Gelmat和ChillGel这种都能够消化吸收你人体的发热量。还有一个能够 更快处理的方式，用纯棉毛巾裹着一个冷包。
1.假如地球只有绕日公转,而没有绕地轴自转,可能发生什么现象?A.没有昼夜现象B、没有昼夜更替现象 其他 2020-05-14 …
地球昼夜更替如果只有公转是有此现象的；如果只有自转也是有此现象的那么到底是因为什么那那昼夜更替到底 其他 2020-06-06 …
由于地球自转而产生的自然现象有（）A．昼夜长短B．昼夜更替C．昼和夜D．四季更替 语文 2020-11-10 …
昼夜更替不是24小时吗?为什么说“极圈内有极昼极夜现象,所以昼夜的更替周期并不都是24小时,纬度越高 其他 2020-11-21 …
如果地球没有自转，只有公转，则（）A.地球上没有昼夜现象B.地球上有昼夜现象，更替周期为一年C.地球 其他 2020-11-21 …
阅读艾青的《给乌兰诺娃》这首诗，然后体会诗人的感情和写法。给乌兰诺娃——看芭蕾舞《小夜曲》后作像云一 语文 2020-11-29 …
‘’深更半夜‘’怎么读?电视里听到有演员读‘’深更（jin）半夜‘’,‘’更‘’在什么情况下读gen 其他 2020-12-10 …
在线求指导：月夜更深月色半人月夜更深月色半人家,北斗阑干南斗斜.今夜偏知春气暖,虫声新透绿窗纱.“今 语文 2020-12-29 …
月夜更深①月色半人家，北斗阑干②南斗斜。今夜偏知③春气暖，虫声新④透绿窗纱。[注释]①更深：深夜。② 语文 2020-12-29 …
阅读艾青的《给乌兰诺娃》这首诗，然后体会诗人的感情和写法。给乌兰诺娃——看芭蕾舞《小夜曲》后作像云一 语文 2021-01-16 …