下奶猪蹄汤的做法大全
下奶猪蹄汤的做法大全
生活起居中我们吃的东西還是蛮多的,一日三餐吃的东西中,有几个真实去掌握过这种东西的作用和功效呢,又或是有几个真实的去掌握过这种东西的营养成分呢,就好似我们每日早上吃的粥一样,有几个了解粥实际上是能够养颜美容的呢,更关键的是还能够减肥瘦身呢。
我们了解,孕妇的菜谱很重要,富有的人专业请一个高级营养师来做一份菜谱,而我们一样还可以自身搜索菜谱的,如同猪脚汤实际上也是能够协助催奶的,因而做月子的情况下能够多喝。
原材料
小猪脚1个,凤爪2个,猪瘦肉1两,甜玉米1根,大枣4粒,淮山药一根,薏仁米半把,姜,盐,米酒,白米醋
作法
1、提前准备工作很重要:猪脚的除腥很重要,不然“脚气”味比较严重。买猪脚时让商家剁碎一小块,1只爪子剁6块较为适合,清理干净,泡在冷水里4个钟头,除去一部分鲜血,直至猪脚泛白了就可以了。奢华点得话用葡萄酒泡更强。凤爪清理干净,切除脚趾甲,和猪脚一起冷水下锅绰水,水开后1分鐘,捞起来猪脚和凤爪再度冷水清洗,把白沫子都洗干净。
2、此汤用压力锅或熬汤的紫砂锅都能够,快些。锅中添加冷水,锅身四分之三的水流量,未过食物2倍的深层,放进生姜片,猪脚,凤爪,猪瘦肉块,切条的甜玉米,清洗的薏仁米,米酒,白米醋,煲70分钟后,再放进淮山药,再煲5分鐘,最终放进大枣煲5分鐘.到这类水平肉都出骨了。
3、起锅前,撒上盐花,依据自身的口感调成咸度就可以。
4、此汤一定要趁着热喝,由于肉已炖至出骨,胶原蛋白粉早已充足的溶解汤中,另外油也会相对性多了一些,讨厌的就用汤勺滤掉就可以了,感觉不在乎的就一起喝过吧。
因此 我们看了所述的文章内容以后我们就知道,实际上这一个汤针对我们而言是非常好的,既能够美白皮肤,针对孕妇还能够协助催奶,自然还能够补血补气,是否一举多得的汤呢,不必在那里淌口水了,快点儿动手能力吧。
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