哈密瓜热量低减肥佳品

场景/问题/来源

哈密瓜

哈密瓜热量低减肥佳品

知识/回答

　　哈密瓜热量低减肥瘦身上品，很多人都觉得哈蜜瓜特甜，吃多了会生胖，其实不是，哈蜜瓜的糖份在15%上下。是减肥瘦身的最好的选择!并且哈蜜瓜对身体也有非常好的预防疾病作用!

　　千姿百态，口味与众不同，有的带奶味、有的含青柠檬香，但都味甘如密，川香袭人，享誉世界各国。在众多哈蜜瓜种类中，以“红心图片脆”、“黄金龙”质量最好。哈蜜瓜不但美味，而且营养丰富，使用价值很高。

　　哈密瓜热量很低，低热量，附带丰富多彩的营养元素，如维他命以及矿物。它可以考虑身体每日维生素D以及维他命C的需要，并且出示别的珍贵矿物，如钾以及叶酸片。下列是一杯新鮮哈蜜瓜包括的营养元素：

　　该新鲜水果颇具的B族多种维生素也是有非常好的健康保健作用，维他命C有益于身体抵抗传染性疾病，而矿物锰可以做为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协作成份。哈蜜瓜还附带丰富多彩的抗氧剂黄酮素，如玉米黄质可以维护我们的人体，避免多种多样癌症。

　　哈蜜瓜的钾成分也很丰富多彩。钾给人体出示维护，可以防止冠心病，维持正常的心率以及血压。吃这类新鲜水果还有益于降低密度低蛋白，提升密度高的蛋白。此外，钾也有益于防止肌肉痉挛，协助人体从损害中迅速修复。

　　哈蜜瓜含糖量低合适减肥瘦身，但权威专家提醒：尽管哈蜜瓜的作用与实际效果很多，对身体很有利，可是哈蜜瓜性凉不宜吃的过多，以防造成腹泻。

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