栗子煲鸡脚
栗子煲鸡脚
栗子归属于营养成分高的干果，香甜芬芳，并且带有蛋白，维他命等多种多样广告牌营养元素，营养成分滋养，有清补的作用，老少咸宜。而凤爪的带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉，凤爪和板栗一起熬汤真是令人垂涎三尺。比不上跟随网编学好这家常小菜，礼拜天在家做个栗子煲鸡爪吧，给你皮肤当然滋养起來。
栗子不但甘醇鲜美，也有健脾养胃健脾胃，补肾壮阳强筋壮骨，活血化瘀活血的作用，因此 宋代诗人苏辙的《服栗》就会有老去日添腰脚病，山翁服栗日传方的诵读。栗子除开供休闲娱乐特色小吃的糖炒栗子、桂花树栗子羹、栗子蛋糕和供肴馔调料的板栗童子鸡、板栗红烧肉和大葱炒板栗等传统式家常蒸菜外，还可烹调下列美味：
用材：栗子10颗，鸡爪8只，猪瘦肉200g，大枣(或红枣)6颗，花生仁60g，盐少量
栗子鸡脚汤的作法：
花生仁最好用红衣服花生仁，补血补气实际效果比较好。
凤爪搓洗干净，剪去指甲，砍断过沸水捞起来；
用冷水清洗，先加刀将板栗的机壳剥掉除掉，把板栗放进沸水中煮4分鐘上下，捞起来放进凉水盆里侵泡4分鐘之后，可以用水果刀或指甲就很随便将皮撕下，其口味和营养成分不会改变。
猪瘦肉切割成1寸厚为的一小块红枣去核或不削皮都能够，用削皮的大枣熬汤沒有那麼躁热，鸡爪除掉脚跟，清洗把全部的原材料放进压力锅，倒进一定量的水，加盐，煲25分鐘就可以。
并不是立即在火上煲的，取隔水蒸的方法更为维持了他们的营养成分不外流哦～解开盖子的那一瞬间，香气迎面而来扑来～ 凤爪的营养成分颇高，带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉，多吃不仅能清理血管垃圾，另外具备美容护肤作用。
这道栗子煲鸡爪合适全部群体，有滋养和增强免疫力的作用。因为栗子中木薯淀粉成分高，因此 有减肥瘦身的盆友不必嘴馋哟，也有想美肤的小伙伴们，凤爪胶原蛋白粉多可美容护肤。想干这家常小菜的盆友假如嫌不便能够去菜市场立即买熟的凤爪和袋子里的栗子。
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