排骨墨鱼汤
排骨墨鱼汤
在繁忙的日常生活，大伙儿假如饮食搭配不可当得话对您的人体健康保健也会产生一定的影响，活中我们多把握一些营养成分食材的作法立即的给人体补充营养物质，对身心健康而言也是有众多益处的。因此 今日网编就为大伙儿实际来介绍一下排骨墨鱼汤的具体方法，较为喜欢吃就赶紧来了解一下吧！
原材料：墨斗鱼250克，猪排骨
调味品：植物油8克，生抽、米酒、葱、盐少量
做法：
1、将墨斗鱼去内脏器官清洗，切除墨囊然后将目光翻出，再用冷水将鱼身內外的废弃物及墨水清洗，再切割成条形，放盐和米酒少量拌和备用，将猪排骨清洗备用。
2、炒菜锅加植物油，烧开，先放进猪排骨炒至三分熟，再放进墨斗鱼，加生抽少量炒拌。
3、将猪排骨和墨斗鱼出锅倒进压力锅内放水，水加至满过猪排骨和墨斗鱼为宜。
4、压力锅焖至20分钟为宜，出锅添加葱段便出。
特 点：既营养成分又美味可口细嫩
营养成分：墨斗鱼带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳酸盐、碳水化合物化合物等多种多样物质，猪排骨带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨黏蛋白等，色香味俱全美合适发展中的小孩服用。
上边详细介绍的这一种，排骨墨鱼汤的具体方法你都把握了吧！那麼学会了这种，美味食物的作法在日常生活中赶紧回家了做一做吧！应用对您的身心健康及其营养成分的消化吸收都是有很多的益处，因此 小伙伴们工作之余把握一些烹制食材的方式，维护人体的身心健康，得到 营养成分的消化吸收，但是十分有效的哦！
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