青菜炒肉丝
青菜炒肉丝
蔬菜营养丰富多彩,自然肉的营养成分也是有的,而日常饮食全过程中,假如能营养搭配,那麼就可以营养搭配,有益身体健康,而这个时候如果有青菜炒肉丝得话,那麼当然能够非常好的处理这一问题了。自然我们了解青菜炒肉丝不一样的作法营养成分和味儿都有所区别。
针对许多 家庭妇女而言,应当说青菜炒肉丝是最平时的菜谱了,能够让一家人在同一个菜中吃到自身喜欢的食物,何乐然不以呢,并且不一样配搭,拥有不一样的营养成分实际效果哦。
青菜炒肉丝的作法流程
原材料
芹莱、木耳、红萝卜、猪里脊肉。
调料
盐、味精。米酒、糖、生抽、吉士粉。
作法
芹莱去叶切条,黑木耳泡发切条,胡萝卜切丝,猪里脊肉切条后,用盐、味精、糖、米酒及少量生抽(能够给丝袜高跟鞋上面色)、吉士粉充足翻拌,腌渍十分钟。
锅内火油,七成热,倒进丝袜高跟鞋快速划散,炒至丝袜高跟鞋一掉色即出锅预留。
清洗锅,再次倒进少量油,七成热时先后倒进红萝卜、木耳、芹莱,放进适当盐,炒匀,放进炒好的丝袜高跟鞋,快速炒匀就可以起锅。
自然我们了解销售市场上面有很多种多样蔬菜,我们能够依据的自身的爱好挑选,还可以配搭一些黑木耳、葱段、莴笋这些有益身体健康的蔬菜水果,一起炒,那麼不仅美味可口,并且還是有自身的特点的青菜炒肉丝。当然更美味可口了。
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