学生趴桌子睡觉危害大

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学生趴桌子睡觉危害大

知识/回答

　　许多情况下在教室中午或是课间休息的情况下常看到学员趴在桌子上入睡，好像大家都觉得这没什么，沒有想上会有哪些伤害，孰不知学员趴餐桌入睡伤害大，趴桌子上入睡会被压迫胳膊和面部等的神经，对腰部和脊柱也有没有益处，那我们即然说学员趴餐桌入睡伤害大，就讨论一下实际有什么伤害。

　　伤害一：学员怕餐桌入睡关键還是趴到手臂上，那样非常容易长时间的被压迫手臂上的一部分神经，并且睡午觉的時间并不久，许多学员为尽早入睡而十分的焦虑情绪。

　　伤害二：学员趴餐桌入睡也会被压迫到双眼的许多神经包含目光，睡午觉后一般会出現短暂性的视力下降。假如长期那样，会导致眼压过高，使眼睛视力遭受危害，长此以往会使目光涨大、眼轴增长，产生深度近视，另外也非常容易提升青光眼的患病率。针对早已出現轻度近视症病人、近视病人或戴隐形眼镜的学员伤害更大。

　　伤害三：趴着睡觉，长期性被压迫胳膊和面部，会影响一切正常血液循环系统和神经传导，使双臂、脸部发麻乃至觉得酸疼。假如不用留意，时间长了会演变为可逆性神经痉挛或使面部形变。

　　专家建议学员趴餐桌入睡伤害大关键是由于以手代枕，因此即便不能够像在家里那般舒适的入睡，也尽量减少趴到课桌椅上入睡，并且休息时间不必太长，影响中午的一切正常学习培训，还要在餐后三十分钟后再开展午睡。

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