初期高血压吃什么好

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高血压,怎么吃,如何饮食

初期高血压吃什么好

知识/回答

大伙儿可能会发觉我们附近得了高血压的人是愈来愈多了，高血压的出現不仅会影响到病人的身心健康乃至还会继续威协到病人的性命，因此我们建议大伙儿在平时的日常生活要搞好针对高血压的防止工作中，假如出現了高血压前期的病症，一定要尽快去医治，防止高血压出現恶变，下面我们介绍一下前期高血压哪些食物比较好。

莴笋

莴笋，含有蛋白、碳水化合物化合物、胡罗卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还带有药力成份的莴笋苷、佛手苷内酯和蒸发油，具备降血压、降低血脂、预防主动脉粥样硬化的功效。

箩卜

箩卜味辛甘性凉。可化滞滞、止咳化痰热、散积血、醒酒毒、降低血脂、清理血管垃圾，常吃能防止冠心病和动脉硬化。关键食用方法是萝卜龙骨汤、箩卜海带丝猪瘦肉汤，口味淡味美。因此箩卜能够做为降血压的蔬菜水果，缓解高血压病人的病症。

弥猴桃

其微苦、甘，性寒，无毒。全果或汁可以清热解毒利湿、散瘀活血化瘀、抗感染消肿、减少血压、减少胆固醇，适用高血压、冠心病、动脉硬化等.

黑蒜头

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