橄榄油按摩丰胸
橄榄油按摩丰胸
相信所有的女性都希望自己可以拥有丰满性感的胸部,所以丰胸一直是很多女性都在做的事情,但是丰胸也要注意讲究方法,使用橄榄油按摩丰胸,达到的效果是比较好的。
1、摩擦法
四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤,先由颈、肩向腋窝下推拿,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处,先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最后再轻一些推拿,共推拿三遍。
2、揉捏法
四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤,开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻,然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处,反复3-5分钟。
3、抖动法
一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动,二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动,用两种方法各进行1-2分钟。
4、点压法
用拇指、食指或是中指,做旋转按摩,然后点压膻中穴、天溪、乳根穴,压时先旋揉后点压,在穴位位处点压10秒钟,反复2-3次,最后再以揉捏法按摩一遍,用力要轻。
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