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不爱吃蔬菜的7大危害,损伤健康!

场景/问题/来源
不吃,蔬菜,危害

不爱吃蔬菜的7大危害,损伤健康!

知识/回答

在生活中蔬菜有的人爱吃,但是更多人不爱吃。你知道不吃蔬菜有哪些危害吗?不吃蔬菜对身体的健康危害可不要小看,下面就和小编一起来了解下。

1.容易便秘

不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。因而很容易产生便秘,并将便便中的有毒成分吸收,影响正常的新陈代谢,容易生病。多吃蔬菜可以防止便秘等多种疾病,增加免疫力和抵抗力。

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