早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

洋葱炒猪肉

场景/问题/来源

猪肉,怎么做,家常做法

洋葱炒猪肉

知识/回答

在夏日炎炎，我们都爱吃一些较为清爽的食材，因此此刻洋葱炒猪肉便是我们的最好的选择了，吃一口洋葱炒猪肉是十分的可口的。因此很多人都喜爱在夏天的情况下吃洋葱炒猪肉，那麼洋葱炒猪肉的作法是什么呢？下边就要我们一起来看一一下吧！

主要材料：油麦菜400g、辅材：蒜头3粒、辣椒干适当4个、盐适量、纯粮酒适当、生抽酱油适当、植物油适当。

流程：

1.油麦菜手斯一小块清洗

2.辣椒干切段儿，蒜头切薄片预留

3.热锅倒进较多的油，将辣椒干个和蒜头煸香，大火烧油冒白烟（火太大幅免辣椒干和蒜头有烧糊味，先用炒勺盛起，待倒进油麦菜时，再倒在油麦菜上）

4.倒进油麦菜煸炒一会儿，倒进少量纯粮酒

5.炒成半软，撒进盐（无需放过多，后边也有生抽酱油）再次煸炒

6.炒成八分熟，倒进适当生抽酱油，再次煸炒匀称至进味，熄火起锅

7.瞧这诱惑得，立刻动木筷了，你你还在等什么

猪肉炒紫洋葱——紫洋葱也是圆葱的一种，它尽管有浓厚的辛辣味，可是对降低血脂有非常大的作用，因此高血压的盆友能够多吃一些。

主要材料：紫洋葱160g、生猪肉75g、辅材：油适当、盐适量、米酒适当、生抽酱油适当、鸡精适当、

流程：

1.食物：紫洋葱、生猪肉（已割开）

2.将紫洋葱清理一下，

3.放到砧板上割开，备用。

4.饭锅下油烧开，放入已切完的生猪肉煸炒煸炒。

5.然后，加适当的米酒。

6.加适当的生抽酱油。

7.煸炒一下。

8.随后，合入切完的紫洋葱煸炒煸炒至断生。

9.最终，加适当的盐。

10.加适当的鸡精。

11.调料炒匀，即成。

1.圆葱具备散发寒症的功效，是由于圆葱球茎和叶片带有一种称之为硫化丙烯的植物油脂性挥发性有机物，具备辛简甜味，这类物质能耐寒，抵挡感冒病毒，有极强的抑菌作用;

2.圆葱营养丰富，且味道辛辣食物。能刺激性胃、肠及消化腺代谢，提高胃口，促消化，且圆葱没有人体脂肪，其单方精油中带有可减少胆固醇的硫含量化合物的化合物，可用以医治消化不良、食欲不佳、食积内停等症;

3.圆葱是现阶段孰知唯一含前列环素A的。前列环素A能软化血管、减少血液粘度，因此会造成降血压、能降低外周血管和提升冠脉的血容量，预防血栓产生功效。抵抗人体内儿茶酚胺等变压物质的功效，又能推动醋酸盐的代谢，进而使血压降低，常常服用对高血压，高血脂和心脑血管患者都是有养生保健的功效;

4.圆葱有一定的醒神功效，它能协助体细胞尽快运用葡萄糖，另外降低血糖，提供大脑神经能源，是糖尿病、神智不清萎顿病人的饮食疗法佳蔬;

以上便是洋葱炒猪肉作法的一些详细介绍了，在夏天的情况下应当多吃一些洋葱炒猪肉，也有消暑的作用呢，并且制做流程也是十分的简易的，小伙伴们不是需要担忧制做起來难以的。又咳嗽状况的盆友还可以多吃一些圆葱，可以非常好的改进咳嗽的状况哦！

与洋葱炒猪肉...相似的小知识：

洋葱炒熏肉的做法饮食养生　2021-04-05 …

洋葱炒羊肉饮食养生　2021-04-23 …

模糊搜索：洋葱炒猪肉