按摩哪个部位对眼睛好
按摩哪个部位对眼睛好
推拿哪家位置对双眼好？
双眼如同我们日常生活的必须品，因此我们要照顾好我们自身的双眼。按摩眼睛只仅限于双眼周边的穴道，对目光的推拿要慎重，要闭眼柔和地推拿，不然总是损害目光。推拿眼周能够缓解眼疲劳，缓解视疲劳等健康保健作用，能够合理的协助我们医治一些眼部疾病。
推拿哪家位置对双眼好?
推拿承泣穴清目止疼
承泣穴属足阳明胃经俞穴，能够将肝胆经的物质营养成分和电力能源运输给头脸部，因此该穴针对医治眼，口，鼻，舌，牙等头脸部具备关键功效，尤其是眼病。主冶包含急慢性结膜炎，近视，远视，红眼病，眼睑痉挛，角膜炎，视神经萎缩，眼疲劳，迎风流泪，老花眼，白内障，青光眼，红绿色盲，睑缘炎，视神经炎，眼底黄斑黑色素转性，眶下神经痛等症。
推拿选穴：坐落于脸部，眼瞳直下，当目光与眶外缘中间。
按摩方法：将双手无名指挺直，以无名指指肚按揉上下两边的承泣穴，每天3-5次，每一次1-3分鐘，此方法不仅能减轻平时的视力疲劳，改进和调整眼周不适感，更可以做为医治结膜炎的合理方式。
推拿攒竹穴清热解毒清目
攒竹穴是足太阳光膀胱经上的俞穴，坐落于眉梢里侧，针对视力保健有十分关键的功效，假如可以常常推拿此穴，能够令人的眼睛视力获得改进。该穴具备清热解毒清目，驱风通脉的作用，主冶看着模糊不清，落泪，目赤肿痛，眼睑震颤，上睑下垂，迎风流泪，眼睛充血，眼疲劳等。并对头痛，口眼㖞斜也是医治的功效。
推拿选穴：坐落于脸部，当眉梢陷中，眶上切迹处。
按摩方法：用双手手指头指肚线段按攒竹穴约1分鐘，造成酸胀感，并做圆形揉按，每天坚持不懈推拿数次，能够缓解视疲劳不佳情况;或用两手手指头指肚向内，外各自按揉攒竹穴30圈，能够非常好的减轻眼疲劳。
推拿四白穴缓解视疲劳
四白穴是肝胆经循经的上口，点揉四白穴，能释放脾热，把血气引出来，常常按揉此穴可缓解视疲劳，针对眼部疾病，如眼赤痒痛，口眼㖞斜，头痛，眩晕，三叉神经痛等症有功效，还能够防止黑眼圈。
推拿选穴：在脸部，眼瞳直下，当眶下孔凹处。
按摩方法：以双手无名指指肚稍用劲按揉该穴，按揉时，手指头不必挪动，按和面不必很大，每一次3分鐘，每日多次。
推拿睛明穴泄热清目
睛明穴是手太阳小肠经，足太阳光膀胱经，足阳明胃经，阴跷脉及阳跷脉五脉的交会穴，膀胱经之血由本穴出示于双眼，双眼受血而能视，因此按揉这一穴道，能使双眼代谢泪膜，进而让双眼维持潮湿，具有泄热清目，袪风通脉的作用，主冶目赤肿痛，迎风流泪，视力模糊模糊不清，眼花，近视，夜盲，红绿色盲，目翳，结膜炎，睑缘炎，眼疲劳等多种多样眼部疾病。
推拿选穴：坐落于目眼角内眦，旁开0.1寸，正坐闭眼，大拇指手指尖放置里侧内眼角稍上边，轻轻地轻按可觉得有一处凹处即是该穴。
按摩方法：闭上眼，用两手手指头指肚端，点按睛明穴约1分鐘;或闭上眼，用一手的大拇指和无名指，推拿睛明穴，一挤一按为一次，一组做10-15次，可随时随地做，以造成酸胀感为度，睁开眼睛后感觉眼下光亮为宜。
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