禁欲时间长是否影响精子活力

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禁欲时间长是否影响精子活力

知识/回答

大家都了解，男性精子的魅力实际上是影响怀孕的重要。假如男士的男性精子较为活跃性得话，那麼女士怀孕就较为的非常容易，相反，女士怀孕的几率便会减少。许多的男性朋友以便提升自己的精子活动率会想许多的方法，乃至是戒欲。可是许多的人觉得，长期戒欲会造成精子活动率减少。那麼，戒欲时间长是不是影响精子活动率呢？

一个成年男性尽管每日可造成7000万-1.5亿次男性精子，但仅有1—2个能荣幸与卵细胞融合，奇特的性命过程，便刚开始于精卵在这里难能可贵的概率中的美丽邂逅。从遗传学视角而言，高品质的男性精子是优生优育的良好基础，而维持男性精子的魅力是备孕期的第一手提前准备。

一、别给你的男性精子老去

1、戒欲時间过长，男性精子会脆化？

——戒欲要张弛有度

男性精子的发展有一定的周期时间，需要适当排尽、基础代谢，才可以保持稳定的质量，一般在一次男人射精24至48钟头內，就可以全自动补充新鮮又质量优质的男性精子。

假如长期禁欲，男性精子非常容易脆化，质量降低，乃至会因为组织的“消化吸收功效”，使男性精子量慢慢降低。有研究发现，夫妇因二地长期性两地分居而长期禁欲后，第一次时间短射出去的精夜中常含的脆化男性精子通常许多，这时的精子的质量可能受到非常大影响哦。

因此，戒欲要张弛有度。在老婆的排卵期来临以前，老公能够戒欲3-7天。假如超出7天，男性精子的成活率和魅力会有一定的降低，靠长期禁欲来提升怀孕概率的作法并不可取。

2、撸管过度经常，男性精子会脆化？

——撸管说话小心点儿

男士的男性精子每日都会转化成和生长发育，每日都是有很多的男性精子完善，假如撸管是不经意产生的，对身体健康没有大影响，是不容易影响精子的质量的。

但是，长期性或频繁手淫对生理学和心理状态都是造成欠佳影响。频繁手淫非常容易导致精液质量降低，精子密度降低，及其性欲低下、早泄等病症，有的因男人射精刺激性阈上升，以至在正常的性生活时不可以男人射精，可能影响生孕，因此想助孕的男性，撸管可要说话小心点。

3、等候卵细胞长时间，男性精子会脆化？

——在双侧输卵管等待长时间，“活力”不足了

性生活时，男士每一次排出来约2-4亿次男性精子，但顺利地游到女士双侧输卵管的仅有数十条至一二百条，男性精子在双侧输卵管里能存活24-72个钟头，精锐中的精锐才可能和卵细胞融合。

假如男性精子在双侧输卵管里错过与卵细胞偶遇的最佳时间，呆了三四天卵细胞才珊珊来迟，停滞不前太久的男性精子也会因“深谋远虑”太久而脆化，越来越不那麼神采奕奕，进而影响精子和卵子的通过率。

权威专家建议，男士需从日常生活关键点和良好的习惯学起，保护自己的男性精子。仅有维持男性精子的魅力，才可以使大量的男性精子

“斩将”进到到双侧输卵管，提升男性精子与卵细胞取得成功融合的概率。

二、给你的男性精子活力四射

1、三大食材要亲密接触

高维生素食物：多吃含有维他命的瓜果蔬菜和新鲜水果有利于提高男性精子的品质，提高精子活性。饮食搭配中非常非常值得强烈推荐的是番茄，它带有丰富多彩的番茄素，对男性前列腺很有益处。

高锌食材：含铁丰富多彩的食材不仅对男性前列腺有益处，还能够提升精子密度。核桃仁、花生仁、葵瓜子、榛子仁、松籽等干果的食材及海货水产品含铁都非常丰富。

高精氨酸食材：精氨酸是男性精子蛋白质的主要成分，能推动男性精子健身运动功能。泥鳅、鲫鱼、海叁、牛腱肉、豆类食品、猪瘦肉等中含有精氨酸。

2、四类物件宜杜绝

抽烟：烟草中的烟焦油不仅能减少男士身体雌激素的代谢，并且对男性精子也有立即破坏力工作能力。

嗜酒：嗜酒是男性精子的大患，长期性很多喝酒，乙醇易使男性精子发育不全或失去活力。

乱用药品：一些药品对男性精子有损害功效，例如呋喃药物、生长激素等可引起男性精子生长发育阻碍、男性精子性染色体危害或破裂。

咖啡碱：每天喝咖啡超出4杯会影响生孕，提前准备“造娃”的男性应防止很多食用，包含带有咖啡碱的可口可乐和浓茶水等饮品。

3、五种习惯性少擦边

长期熬夜、过度劳累、长坐没动、欠缺健身运动、常吃方便面等废弃物食品全是日常生活隐型的“男性精子凶手”，这种不健康的生活方法很可能已经悄悄的毁坏男人精子的质量。

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