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足三里艾灸功效与作用

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足三里,如何艾灸,好处

足三里艾灸功效与作用

知识/回答

有关足三里穴位，有几句俗话能够归纳它的功效，一是“每天按揉足三里胜于吃柴鸡”，二是“若要身体好，每天灸足三里”。艾炙是一种普遍的中医养身方式，今日就一起来掌握下艾灸足三里穴道的功效和方式吧！

艾灸足三里穴道的功效和作用。

在《针灸神书》里那样写到：“治胃中寒，心腹胀痛，胃气不足，闻食臭肠鸣，腹痛食不化，此穴诸病皆治，及疗食气水汽，蛊毒痃癖，四肢肿满，膝酸疼，目模糊不清，五劳七伤，心中淤血，乳痈。”

中医学觉得，身体中的足三里是一个滋补养生强壮穴位。中医针灸该穴道，可医治胃痛、腹痛、腹泻等消化道病症，对医治高血压、贫血、孱弱、下肢瘫痪、膝盖骨病症等有功效。

养生艾灸，针对30岁以上的人至关重要。王焘在《外台密要》讲到“散仙年三十以上若不灸三里，让人气上眼暗，气血慢慢衰微，因此三里温阳化也。”就是，30岁以上的人气血慢慢衰微，灸足三里穴可补气血补肾壮阳，要不然会出現胸闷气短、双眼头昏眼花等状况。长期坚持不懈，必获殊益。

女士艾灸足三里面色红润，常保年青。男生艾灸足三里，骨筋健壮，精力旺盛。老年人艾灸足三里，不喜欢得病，身体健康。

艾灸足三里穴道的方式

先搞清楚足三里的精确部位

足三里穴位是坐落于外膝眼底下四横指、踝关节边沿部位。我们在找寻穴时，能够以左脚用左手、左腿用右手以无名指第二骨节沿踝关节移位，至有突显的斜坡骨骼阻拦才行，手指尖处即因此穴。

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